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天氣寒冷,有錢沒錢,多吃5道菜,維生素含量高,滋補潤燥不上火

素炒洋蔥

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準備食材:洋蔥、青椒、胡蘿蔔

做法步驟:

1、将洋蔥洗淨後切成絲,青椒去籽後切成絲,胡蘿蔔去皮後切成絲。

2、起鍋熱油,放入洋蔥翻炒片刻,加入胡蘿蔔絲翻炒至變軟,再加入青椒絲繼續翻炒均勻。

3、最後加入少許鹽和醬油調味,翻炒均勻後,即可出鍋裝盤開吃。

白菜炖豆腐

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準備食材:大白菜、豆腐、五花肉

做法步驟:

1、大白菜洗淨後切段,豆腐切成小塊,五花肉切成薄片備用。

2、起鍋熱油,放入五花肉小火炒出油,放入姜絲炒香,加入大白菜翻炒均勻。

3、炒至白菜變軟,加入醬油、醬油和白糖翻炒均勻,倒入兩碗水剛好和食材平齊。

4、接着加入豆腐塊,加入适量的鹽,中火炖5分鐘左右,最後加入雞精調味,即可關火出鍋。

青椒肉絲

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準備食材:裡脊肉、青椒、姜蔥蒜

做法步驟:

1、将裡脊肉洗淨後切成絲,放入醬油、料酒、蚝油和澱粉,抓拌均勻腌制片刻。

2、青椒去籽切成絲,姜蔥蒜切成末備用。

3、起鍋熱油,放入腌制好的肉絲,翻炒至變色後,盛出備用。

4、另起鍋熱油,放入姜蔥蒜炒出香味,加入青椒翻炒片刻,加入适量的鹽,再加入炒好的肉絲翻炒均勻。

5、最後加入白糖和雞精,繼續翻炒幾下,即可出鍋裝盤開吃。

酸辣洋芋絲

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準備食材:洋芋、青椒、幹辣椒

做法步驟:

1、将洋芋去皮後切成細絲,可以用刨絲器或者刀切。青椒切成絲,幹辣椒洗淨備用。

2、将切好的洋芋絲放入冷水中浸泡片刻,去除澱粉。然後撈出洋芋絲備用。

3、起鍋熱油,放入幹辣椒炒香, 加入洋芋絲和青椒絲大火翻炒片刻。

4、加入醬油、白醋和适量的鹽,繼續翻炒均勻後,即可出鍋裝盤開吃。

韭菜炒雞蛋

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準備食材:韭菜、雞蛋

做法步驟:

1、将韭菜洗淨,切成段。打散雞蛋,加入少許鹽攪拌均勻。

2、熱鍋加入适量的油,待油熱後,放入雞蛋液炒至凝固後,加入韭菜翻炒,炒至韭菜變軟。

3、最後加入适量的鹽調味,繼續翻炒均勻後,即可關火出鍋。

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