最近連着有姐妹來問我，孩子平時吃飯都挺好的，就是一吃完就想跑廁所，有沒有好的調理辦法。
我推薦你們，試試這個蒸蘋果！
蘋果中的鞣酸和果膠，都能幫助我們收斂止洩，調節腸道不正常的蠕動。
尤其是到了冬天，孩子吃得多，動得少，脾胃、腸道壓力大，各種小毛病小問題也多。
與其喂藥，真不如吃點這種營養好，味道好，還能調理脾胃的熱水果，娃的接受度也很高！
而且它特别适合咱們這些時間緊張，還怕麻煩的老母親，一共也花不了幾分鐘。
洗淨切好的蘋果，你就直接給它碼到碗裡。
提味的紅棗、枸杞和冰糖陸續扔進去，不用再加一滴水，就這麼直接上鍋蒸。
出鍋的蘋果酥酥軟軟的，入口是很綿柔的酸甜味，好吃不澀。
碗底的一點蘋果汁兒，更是精華了。和果肉一塊吃幹淨，不僅對脾胃調理有好處，連嗓子都變得更潤了！
- 酥蒸蘋果 -
· 參考月齡 ·
12個月以上，對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
蘋果1個
紅棗3顆 / 枸杞2克 / 冰糖5克
以上食材僅代表制作量
不代表寶寶的一餐食
· 操作步驟 ·
01
買回來的大蘋果清洗幹淨，因為是要帶皮蒸的，這裡我建議你們用果蔬清洗劑好好搓一搓，或者在面粉水裡多洗洗，盡量洗得幹淨一些。
02
洗好的蘋果切成小塊，去核，這裡你們可以稍微擺個盤，也可以就随手切切放入耐高溫的蒸碗裡。
03
接下來就該提味的紅棗、枸杞和冰糖入場了。喜歡紅糖味道的姐妹，你們也可以換成紅糖、黃冰糖都可以的。
04
準備好的蒸碗上鍋，中火蒸25分鐘左右就差不多了。等蘋果、紅棗基本都軟爛了，就能出鍋。
05
我用的這個蘋果水分不算特别大，是以出的湯汁不多。你們可以選擇汁多的蘋果，水分足，出汁效果就更好。
06
今天這個蒸蘋果，連果肉帶水的一定都讓孩子吃了。
蒸好的果肉酸甜度剛剛好，軟乎乎的口感比吃生蘋果更帶勁兒。
碗裡的湯汁更是精華，酸甜溫潤，喝下去暖呼呼的，老人、小孩都能吃！