#來點兒幹貨#說到面包，相信不少朋友的腦海中瞬時間就會想到：酥香柔軟的口感，甜蜜的味道，品嘗一口，就仿佛能感覺到陽光照耀在麥田上，那濃郁的香氣撲鼻而來。
面包起源于埃及，後興盛于歐洲，在清末傳入大陸後逐漸流行了起來。尤其是随着生活節奏的加快，早晨起床一個面包，一杯牛奶，一個煎蛋，不僅能飽腹，還能夠滿足我們對營養的需求。
但是，面包雖好，可有些不良商家為了銷量，有的要麼是使用劣質的食材，要麼是為了迎合顧客的口味，加入了大量的糖分或者是人造奶油等等。是以，買面包的時候切記要看仔細了，懂行人買面包，從不挑下面這6種，不僅沒營養還多花錢，是以，為了健康建議大家看一看！
第一種：“肉松”面包
很多朋友喜歡吃肉松面包，主要是肉松的肉香與面包的麥香融合在一起，口感更加的豐富，吃起來也是香氣四溢。但是，大家之是以喜歡吃肉松面包是因為肉松的本質是肉，且口感醇香。
而一些商家為了降低成本會選擇使用“人造肉松”，這種肉松說白了就是大豆植物纖維加上食品添加劑，香精以及海量的食鹽制作出來的，屬于高鹽、高熱、高脂的食物。注意：真肉松是帶有肉香味的，假肉松則帶有香精味，且粉末較多。
第二種：“奶油”面包
一般來說，奶油面包深受女性朋友的喜歡。但是，大家發現沒有，面包店做出來的面包，至少都能存放兩三天，而采用動物奶油做的面包，别說三天了，就是一天都不行。是以，這樣的奶油面包，說白了就是植物奶油做的，這種奶油在進入人體需要50多天才能代謝掉，是以，是不建議吃的。
第三種：“起酥”面包
現在很流行起酥面包，一口吃下去酥脆爽口。但是，起酥面包中的起酥油，說白了還是采用植物奶油做的，也就是我們常說的人造奶油，它對我們的健康能造成大多的危害，相信大家都知道。關鍵是，一個起酥面包中，僅僅是起酥油的用量就會占到面包總量的三分之一啊！
第四種：“全麥”面包
以前，誰家要是能吃到精細的面食，這絕對是有錢的人家。但是，現在随着家家戶戶的生活條件越來越好，粗茶淡飯反而更受歡迎！是以，全麥面包一經推出，立馬就是火遍全國啊！不過，真正的全麥面包，拉嗓子，而且沒有一丁點甜的滋味。
是以，不少商家都是用精細面粉配上麸皮顆粒，這樣既有全麥的口感，又能讓人吃的舒服，關鍵是這樣的全麥面包，膳食纖維很少，糖分卻很高，常吃更容易讓人發胖。
第五種：水果面包
水果面包一般分為兩種：一種是采用罐頭水果制作的面包；另外一種則是使用新鮮水果制作的面包。罐頭水果糖分超标這是毋庸置疑的，而新鮮的水果面包若不是立馬做出來就吃的，由于面包店的溫度和濕度，再加上水果自身含有水分和糖分，是微生物繁殖的最佳場所。是以，使用水果罐頭以及擺放很久的水果面包都是不能吃的。
第六種：果醬面包
很多朋友認為果醬面包既美味又營養，其實，果醬面包中的果醬可不是純果醬，而是以甜蜜素、香精、澱粉等制作出來的，這樣的果醬含糖量極高。實話實說，好吃是好吃，但不适合家裡的老人和孩子食用。
——老于說——
說到最後，有朋友會問了：老于，按照你的說法，還有啥面包可以吃的？其實，好的面包就是用面粉、水、酵母以及少許的鹽制作出來的，它一定是不加糖，不加防腐劑，不加香精的！
是以，隻要是符合這些條件的面包都是可以吃的，若是在不會挑選，可以對照配料表，就明白了。以上就是今天給大家分享的内容，希望可以幫助到大家。如果你喜歡老于的文章，請幫忙點贊、轉發，讓更多的朋友知道，這就是我最大的創作動力！最後，感謝大家的觀看，謝謝！