強身健體八段錦、保溫杯裡泡枸杞、針灸拔罐、刮痧藥膳……最近刷手機，“年輕人硬核養生”的詞條哐哐往腦子裡蹦。
我問同僚，最近真的有那麼多人養生嗎？
同僚兩眼放光，“你也想去嗎？下班一起啊！”
明白了，這是對上暗号了。
可不是嘛！繼“脆皮大學生”畢業後，又一批“脆皮年輕人”步入社會。網路上流傳一句話——
60歲大媽步伐輕盈，20歲年輕人彎腰眼冒金星；70歲大爺身手靈活，20歲年輕人俯卧撐像振翅蝴蝶。聽起來離譜又好笑，真實又紮心。
一份針對90後、00後的調查顯示，頸椎痛、眼疲勞、睡不醒是職場人最常見的健康難題，久坐、熬夜、飲食不規律和飲水不足等是影響身體健康的幾大不良習慣，主動養生、防病健體可謂迫在眉睫。
為了适應這群“脆皮年輕人”的新需求，更時尚、更快捷新式養生場景，也開始在江城蓬勃生長。
這波，小浪花來Carry，帶你好好回血一波。
01和氣時養小鋪·蘇式糕點
中藥與美食結合，闖出新時尚
「和氣時養小鋪」開在「和氣中醫館」内，一面是老中醫坐診，另一面則擺滿了精緻的蘇式糕點。
圖源：大江金岸
這裡的糕點添加了中藥名方，有健脾養氣補血的功效，用料都為天然素食，低糖低鹽低脂，100%無蛋奶，還能為糖尿病患提供零蔗糖的選項。
山藥紅豆糕、玫瑰芝麻丸、陳皮山楂糕、茯苓山藥糕......将高油高糖的下午茶換成養顔糕點，為健康上大分~
和氣時養小鋪·蘇式糕點
人均：43元
時間：08:30-17:30
02九州上醫館旗艦館
中醫藥調養專家
九州上醫館旗艦館是發轫于九州通醫藥集團旗下的中醫連鎖品牌，有着一套獨特的養生秘笈。
圖源：武漢吃喝玩樂
自2015年開館以來，九州上醫館就深受好評，被武漢人稱為全家中醫藥調養專家。
館内設有名醫診室、大師工作室、理療室、檢查室、候診區、智慧藥房等分區，傳統文化與現代元素相結合的裝修風，絲毫沒有“看病”的沉悶感。
圖源：武漢吃喝玩樂
醫館擁有衆多名醫專家坐診，其中不乏國家級名老中醫、湖北中醫大師及名師。治療的類目也很廣，涵蓋理療科、婦科、兒科、内科、皮膚科等。
看這滿牆的榮譽，厲害程度可見一斑
這裡的理療康複科，專治“脆皮年輕人”。
中醫正骨通過牽、拉、按、轉等手法，改善因久坐不動等不良習慣造成的不良體态。
經絡推拿/按摩根據患者狀況，進行經絡穴位的拿捏輕重，柔中帶剛，最終達到解除疼痛的目的。
艾灸調理可以理氣血、祛濕寒，點燃艾條後熏蒸人體的穴位，特别适合平時手腳冰涼、容易困乏，有宮寒經痛等問題的女孩子。
給小浪花寫心動了。下班就出發！
九州上醫館(漢陽旗艦館)
時間：08:00-20:00
03元記生膏滋
都市麗人專屬奶茶
在武漢市中醫院對面，有一家膏方茶鋪，主打各種養生茶飲，也是武漢唯一一家經營中藥膏滋的店鋪。
這裡遵從三分治、七分養的療養理念和補治結合的調養方式，能讓你在滿足“小喝一杯奶茶”的願望同時，還能為身體提速加油！
制作店裡的膏方，用的也是傳統熬制工藝。将中藥材進行12小時浸漬，再通過8道工序濃縮藥材精華，100斤藥材僅能熬制出六斤膏方。
在冬季，喝一杯暖暖的食補茶，惬意得很。
元記生四季涼茶
人均：18元
時間：09:30-18:30
04王斌盲人推拿養生館
痛并快樂着
推拿，是中醫學界的瑰寶，一招一式盡藏内功，彈指間便能化解肌理之間的症結，能精準修理脆皮年輕人們整日久坐導緻的零件磨損。
圖源：武漢吃貨
與蘭陵路上熱氣騰騰的美食小店相比，蘭陵村裡的“王斌盲人推拿按摩養生館”就像是地圖上的隐藏水泉，專助人“滿血複活”。
圖源：武漢吃貨
體驗過推拿的人都知道“痛并快樂着”的意思，前期的滔天酸爽将在結束後化作覆地的快樂。
小浪花初次體驗之前是做過心理建設的，但還是被滿屋子的吱哇亂叫吓到想跑路，最後哆哆嗦嗦地躺上了按摩椅，就像一條砧闆上的魚。
圖源：得意生活
趁我不備，師傅一個一陽指摁上斜方肌，我連“诶等一下”都還沒喊出來，就被痛到失語。怎麼形容呢，就是突然被點了穴，失序的肌肉組織在師傅指尖的寸勁間被慢慢重組。
要不了多久，你就會發現痛感逐漸消散了些，像是任督二脈被打通，原本的緊張感也在師傅的“演奏”中化為烏有。疼，但是不破不立。
圖源：優良better
這裡的王斌師傅還有一招獨門絕學“音樂療法”。按到關鍵部位時，“男人哭吧哭吧哭吧，不是罪罪罪罪~”“我知道你很難過~”，全身上下就沒有他接不住的梗。
圖源：優良better
他說唱歌是為了分散客人對疼的注意力，雖然唱得不好，但或許會在精神層面提供一些慰藉。
王斌盲人推拿養生館(中山大道店)
人均：71元
時間：09:00-22:30
從藥食同源到即食養生，再到“養”“防”結合，年輕消費者正在開啟“新派”懶系健康新圖景。
正逢年末，是時候對一年裡堆積的疲憊做個大掃除，好好煥新一波！