1978年的一天，一名武漢普通勞工的女兒在勞累而又喜悅的氛圍中出生了。父母給她取名“伏明霞”，與姐姐“伏明豔”的名字相呼應。
可惜，兩姐妹的身體狀況并不佳，父母要上班掙錢，家裡的生活也捉襟見肘。為了讓女兒們得到更好的鍛煉，父母決定送她們到武漢業餘體校學習藝術體操。
誰知，伏明霞并未被錄取。她隻能眼巴巴地看着姐姐在體育館裡揮灑汗水，心中暗藏着不甘。她學着姐姐的樣子，在一旁自娛自樂地甩動絲帶。
終于，跳水隊出現了空缺名額。為了讓女兒能進入武漢業餘體校，伏明霞的父親開始每天陪她練習遊泳。正是父親嚴厲的要求，讓還不懂事的伏明霞在泳池中掙紮、嗆水。
她覺得自己仿佛能喝幹半個泳池的水。
在父親的督促與苛責中，伏明霞迅速進入佳境。僅用了兩年時間，14歲的她就在全國青少年運動會的跳水項目中脫穎而出，得到第5名的好成績。
這為她在國家隊的選拔鋪平了道路。
然而，第5名的成績也讓小小年紀的伏明霞感到些許失望。她性格倔強，決心要在下次比賽中争取更好的名次。于是，伏明霞開始更為刻苦地訓練，嚴格要求自己的每一個動作。
18歲的伏明霞已經是連續兩屆奧運會的跳水冠軍得主，被稱為“跳水皇後的接班人”。然而，一場跨國戀情，差點讓她就此放棄跳水生涯。
2000年悉尼奧運會上，伏明霞在比賽間隙邂逅來自西班牙的男子跳水運動員艾魯埃達。兩人一見鐘情，頻繁約會，漸漸産生了感情。
艾魯埃達更是為伏明霞甩掉了自己的女友。他們像所有熱戀中的年輕人一樣，形影不離、 每日地約會。
可惜好景不長，文化隔閡和兩地分隔，使他們的關系一直懸而未決。伏明霞開始不再專心訓練，甚至公然違抗教練于芬的安排。
一次，在許多隊員面前，于芬終于忍無可忍，動手打了伏明霞一巴掌。伏明霞震驚之餘，也怒從心頭起，第二天就宣布退役了。
不到20歲便告别賽場，所有人都覺得伏明霞犯了愚蠢的錯誤。她重新回到學校念書，一邊學習一邊打廣告賺錢。
由于長年的體育訓練，學業對伏明霞來說過于艱巨。
後來，随着時間流逝和身體變化，伏明霞漸漸意識到自己對跳水運動的熱愛從未消減。她開始思念起那熟悉的10米高台和清脆的入水聲。
于是，2001年，在悉尼奧運會前一年，伏明霞宣布複出!所有人都為之振奮，期待“跳水皇後”再創輝煌!
2001年，23歲的伏明霞宣布完全退出跳水界。這一年，她還收獲了一段跌宕起伏的感情。
在香港一次頒獎典禮上，伏明霞邂逅了财政司司長梁錦松。盡管相差26歲，兩人還是迅速墜入了愛河。一向我行我素的伏明霞，再次抛卻世俗眼光，義無反顧地嫁給了這位身價過億的富豪。
沒想到，就在伏明霞新婚燕爾之時，5年前的前男友南方卻陷入了毒品案的漩渦。起初伏明霞并未放在心上，直到有報道指出:“運動員出身的伏明霞竟嫁給了涉毒人員的前男友”。
瞬間，伏明霞和梁錦松的婚訊被這樁毒品醜聞完全蓋過。大量網民開始“人肉搜尋”，質疑伏明霞的品行與真心。
面對他人的诋毀與揣測，伏明霞并不退縮。她鎮定自若地接受記者采訪，澄清事實真相。通過一段時間的耐心解讀，輿論風向終于得以扭轉。
人們逐漸了解并認可了伏明霞與梁錦松之間的真愛。如今，他們已經走過20年的婚姻長路。而曾經口口聲聲反對這段婚姻的人，也漸漸地沉默了。
時光荏苒，轉眼間伏明霞已經步入中年。婚後生育的三個孩子也長大成人，開始有了自己的家庭。
43歲的她生活幸福美滿，身邊依然有着一如既往寵愛自己的梁錦松。20年來，他始終把伏明霞視如掌上明珠。
也許是看着孩子們成家立業，伏明霞和梁錦松都感歎光陰的飛速。孫輩們的到來更是讓他們倍感老去。
“也許我們該再要一個寶寶，讓家裡更熱鬧些!”某天，伏明霞突然提議道。
一時之間，梁錦松還以為自己聽錯了。但很快，他就發現伏明霞是認真的。她開始興奮地計劃着全家人幾年後的生活畫面。
“嗯......生孩子是件開心的事!”經過一番思索，梁錦松終于點了頭。他知道伏明霞一旦下定決心，就勢不可擋。
況且這也是他們共同的心願。
于是，這個已“白首偕老”的夫妻二人，又一次準備迎接新的生命。第四個孩子或許會更加被寵壞，但至少在他/她出生時，會感受到滿滿的愛意和期盼。