養好心髒，就是養好壽命！心不好的人，輕者胸悶氣短，失眠多夢，重者冠心病，高血壓等心腦血管疾病找上門來，但你知道嗎？男女不同，養心的側重點也不同，比如男子養心用柏子，女子養心用酸棗仁！
首先，我們先來說說為什麼男子養心要用柏子
《黃帝内經》認為：“心為君主之官”，主血脈，心氣可以推動血液在血脈當中的運作，進而去滋養全身其他髒腑，一旦心氣虛了，無力推動血液的運作，不僅會導緻身體失去滋養，而且還容易産生瘀血。
而男同志，特别是步入中年的男同志，作為家裡的一家之主，上邊有老，下邊有小，壓力大了，自然考慮的事情就多了，而過度的思慮則會損傷我們的心氣。這也是為什麼很多男性朋友，總是覺得胸口好像壓了個石頭，常常壓你的胸口憋悶，呼吸不暢，而獨處時，總是會莫名其妙的覺得心裡特别空虛，或者發慌不安，以及氣短乏力，自汗，心口刺痛，無精打采等情況，其實就是心氣虛了，那這時就要益氣養心，可以參考柏子養心湯辨證加減。
接着，我們再來說為什麼女子養心要用酸棗仁
這是因為在中醫看來心主神志，心主管着我們的精神和情緒。而女生的情緒相比男生比較敏感，是以經常性的大起大落，長期如此，便會損傷心血，再加上女生每個月都要來一次大方面的“血液代謝”。
這也是為什麼很多女性朋友，看起來特别“白”，不僅臉色發白，嘴唇也經常呈淡白色，而還容易出現月經延遲，或者月經量少，以及失眠多夢，頭暈眼花，健忘易乏等情況，其實就是心血不足了，那這時就要補血養血了，可以參考酸棗仁湯辨證加減。
是以我才說養好心髒，就是養好壽命，那朋友們你們學會如何養心了嗎？不過我所分享的隻是科普參考，不具普适性，每人體質不同，如有不适及時就醫辨證加減。