杭州亞運會女子百米接力大戰，代表中國隊出戰第三棒的袁琦琦以令人驚歎的彎道速度，強勢為中國隊最終奪金奠定基礎，同時，她腿部清晰可見的肌肉線條讓網友給她送上了“金剛芭比”的美稱。近日，接受揚子晚報紫牛新聞記者采訪時，她表示，對她而言，被外界關注的一切，始終都與讓她“既愛又恨”的跑道緊密相連。
肌肉線條出圈
自律訓練加上一點遺傳
“我身上的每一塊肌肉，都要為國争光。”在杭州亞運會幫助中國隊拿下女子百米接力項目金牌後，袁琦琦在賽場上相當“炸裂”的大腿肌肉吸引了無數網友的贊歎，“這是真正的金剛芭比”，袁琦琦談及自己肌肉也充滿了驕傲與自信。在回到江蘇省體育局訓練中心田徑訓練館後，如果不是手臂上依然清晰可見的肌肉線條，坐在記者面前的袁琦琦，讓人完全感受不到杭州亞運會上“金剛芭比”的強勢氣場。
袁琦琦接受紫牛新聞記者采訪
1995年出生在江蘇張家港的袁琦琦，在2006年憑借市中國小運動會中的出色表現，被教練徐潔相中，進入市少年業餘體校練習短跑項目。“國小的時候接觸田徑比較多嘛，是以從小就一直跑，慢慢就走上了（短跑）這條職業道路了。”微笑着回憶自己職業生涯起步階段，袁琦琦慢慢打開了話匣子。
“至于大家關注的肌肉這件事吧，其實我也沒有特意去練。因為我們短跑相比其他項目而言，會比較注重于腿部的訓練嘛，腿部（肌肉）訓練再加核心（肌肉）訓練，僅此而已。”袁琦琦說，在十多年的職業生涯中，她對自己身體的訓練始終遵循短跑運動員的訓練規律。“如果非要說有什麼不同，我想大概就是遺傳吧！他們（父母）雖然不是運動員也沒有那麼明顯的肌肉，但他們把優點都遺傳給我了，到我這裡算是‘一加一大于二’了吧！”
袁琦琦的腿部線條相當炸裂
值得一提的是，對于網上健身愛好者們猜測的“袁氏增肌食譜”，袁琦琦也專門回應說，作為運動員她從來不會刻意為了增肌去進行輔助飲食。“我們（運動員）的興奮劑檢測特别嚴苛，是以我平時基本上也不會外出飲食，即使休息在家也不吃牛羊豬肉。（飲食）這一塊還是靠自律吧。”
彌補心底遺憾
杭州亞運會強勢“彎道超車”
2014年的仁川亞運會上，以新人替補身份進入國家隊的袁琦琦，現場見證了中國隊打破塵封十六年賽會紀錄的豪邁。但四年之後的雅加達，已經成長為主力的她，卻遺憾未能幫助中國隊實作衛冕的目标。
“雅加達的時候，其實我們是奔着奪金牌去的。”或許是因為在杭州亞運會重新奪回了冠軍，回憶起雅加達的折戟一戰，袁琦琦釋懷了許多。“那一年大家訓練得都不錯，然後沒想到最後因為我的問題，我們沒有拿到金牌。”
2018雅加達亞運會女子4x100米接力決賽：中國隊摘銀
事實上，雅加達亞運會時，袁琦琦已經與韋永麗、葛曼棋、梁小靜組成了中國女子短跑接力的主力陣容。“當年我們四個人隻是棒次（與杭州亞運會）不同。不過，也确實沒有料到那一年的巴林隊那麼強。是以今年，我們就是奔着複仇去的。”袁琦琦說，備戰杭州亞運會時隊伍整體狀态就不錯，“亞運會接力決賽前，大姐（韋永麗）和曼棋在百米上也都表現得非常好，曼棋還拿到金牌，這就給了我很大的信心。”
不過，杭州亞運會上中國隊的奪冠過程也不是一帆風順。比賽中，梁小靜與韋永麗在交接棒時出現了問題，使得袁琦琦在接棒時格外謹慎。這也間接導緻袁琦琦在第三棒起跑後并不處于領先位置。
“當時我隻想盡全力去跑。”對于自己在比賽中跑出的彎道速度以及随之引發的網絡熱議，袁琦琦淡定地說，“因為我賽前就和曼棋說好了，隻要我能領先（對手）很多并且順利完成交棒，那她最後就可以穩穩把金牌保住。最後，我們也确實做到了。”
全運會“多槍王”
懷念曾經的黃金時代
衆所周知，在百米接力比賽中，百米實力最強的選手往往會跑第二棒與第四棒的直道部分。是以，今年28歲已不在職業生涯最巅峰的袁琦琦，從雅加達亞運會的第四棒，自然而然地來到了杭州亞運會的第三棒位置。不過，這樣的變化也恰好展現出了袁琦琦作為短跑運動員的另一項優勢——全面的跑道技術。
“其實，我一直都有練彎道技術的。”再次說起在杭州亞運會跑出的驚豔表現，袁琦琦忍不住笑了起來。“在（2017年）天津全運會，我就跑過200米，就是我最後摔在跑道上那一次。”
“2017年的時候，我其實練得很好，就想着沖一沖，是以那屆全運會我跑了很多槍。”自己職業生涯巅峰時期的場景，在袁琦琦的記憶裡猶如昨日。“當時參加200米并沒有想過要沖金牌，但沒想到我一下彎道前面都沒人了，然後想法就多了起來，最後就摔了。”
“以前參加全運會，我最多跑四槍，但在天津最後的那場200米決賽，我記得已經是第六槍了，體能儲備已經不行了，完全見底了。”回想起自己職業生涯中印象最為深刻的天津全運會，袁琦琦感慨，一個人去戰鬥确實太累了。“我是從咱們江蘇女子短跑‘黃金時代’出來的。那時候的短跑比賽一共八個決賽名額，會有四個江蘇運動員站在跑道上，那真讓人感覺自豪啊！”
賽場上的袁琦琦
對抗傷病折磨
職業生涯有愛也有恨
杭州亞運會奪金之後，放假回張家港老家的袁琦琦難得有空陪了陪家人。同時，她也去了新機關入職報到。
“陝西全運會周期前的幾年，我的傷病比較多。我想着傷病太折磨人了，比完全運會我就退吧，因為本身年齡也差不多了嘛。”袁琦琦解釋說，“後來在全運會備戰末期的時候，感覺自己的傷病好了一點，大姐（韋永麗）也還在練嘛，是以我就感覺好像還可以再堅持堅持。”
袁琦琦的腿部肌肉相當炸裂
事實上，在袁琦琦的職業生涯中，自從進入杭州亞運會周期以來，她就不斷在與各種各樣的傷病鬥争。“我怕的不是那種突然性的緊急性的傷病，怕的是慢性的那種傷病，它一直在折磨你。”作為一名老将，袁琦琦坦誠地說，有時候傷病比年齡對運動員的傷害要嚴重得多，尤其是當各種疼痛纏身的時候，更覺得每一天都備受煎熬。“平時訓練已經很累了，但你還要跟傷病、疼痛去對抗，就非常折磨你的精神和意志，這不是一次性的事。”
“包括現在，之是以沒有選擇完全退役，一方面是因為傷病情況有所好轉，另一方面也是因為我對師妹們算是‘恨鐵不成鋼’吧！”袁琦琦半開玩笑着說，江蘇短跑現在處于青黃不接的階段當中，她還想再繼續堅持撐下去。“因為我很小就開始練田徑了，在這個跑道上既恨又愛，就是愛是真的愛、恨也是真的恨那種，就是因為跟它（田徑）接觸得太久了。”
計劃“換個賽道”
前提是堅守完“最後一棒”
值得關注的是，作為與跑道相伴多年且代表中國南征北戰的頂尖田徑運動員，袁琦琦在規劃自己退役後生活的時候，并沒有選擇成為一名教練或是繼續從事體育相關工作，而是選擇去了殘聯。“我其實就希望跳出這個圈子，走進另外一個圈子去試試。”袁琦琦說，由于自己的叔叔是殘障人士，接觸多了她也希望自己能夠為殘障人士群體做些什麼，奉獻自己的愛心與能量。
“不過，現在我還沒有完全退役，很快還要去國家隊報到，我還想再試試，再堅持一下。”說到這裡，袁琦琦解釋說，“去殘聯服務是退役之後的事情，眼下我應該會參加一些國内的選拔賽以及巴黎奧運會的選拔賽。”
對袁琦琦而言，杭州亞運會上無論是她自己展現出的彎道實力，還是中國隊整體表現出的強大競争力，都重新點燃了她沖擊夢想中奧運舞台的信心。“如果最終能夠競争進入國家隊大名單，我想全力再去沖擊一下巴黎奧運會。東京奧運會我就因為傷病沒有參加，這對我來說還是蠻可惜的。”
“我覺得現在還沒有到了要為自己職業生涯做總結的時候。”袁琦琦說，如果突然離開陪伴了自己将近20年的跑道，還是會感覺不知所措和失落，也會覺得不舍。無論是明年的巴黎奧運會還是2025年的全運會，“我就想再拼一拼。”
（原标題：《【紫牛頭條】因大腿肌肉“炸裂”出圈的江蘇女将袁琦琦：身上每塊肌肉都要為國争光》）