平日裡的玩笑話“快上我的氧氣瓶”，沒想到竟在真實生活中流行。近日，有關“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發熱議，有網友将氧氣瓶稱為辦公室必備好物，每天上班頭昏腦漲，吸一口氧能大大提神。記者在電商平台上搜尋發現，一款10多元的便攜式氧氣瓶銷量高達20萬+。無論是網友的安利還是商家的介紹，“吸氧提神”“醫用級”等關鍵字都非常吸睛，不過專家提醒，這可不能随便跟風。
東南大學附屬中大醫院高壓氧治療中心負責人馬裡主任告訴記者，依靠吸氧來提神益智是沒有明确的科學依據的，過度吸氧還會帶來負面影響，比如氧中毒、呼吸抑制、細胞器官的代謝障礙、肺損傷等。吸氧作為臨床上一種非常重要的治療手段，主要用于各種疾病所緻的低氧血症、大氣性缺氧、組織利用氧障礙，以改善缺氧狀态、保護髒器功能，比如呼吸衰竭、急性心腦血管病、新冠重症肺炎等。
“正常人群并不需要使用這一類‘氧療’産品，可能有部分正常人群使用氧氣瓶或吸氧機後有一過性‘頭腦清醒’的表現，一方面不排除心理暗示作用，另一方面深呼吸特别是腹式呼吸，即使是吸入正常空氣，也能達到同樣的效果。”她強調。
近年來，不僅是便攜式吸氧瓶受到關注，家用制氧機也在悄然走紅。記者發現，相比于便攜式氧氣瓶，在電商平台熱銷的家用制氧機價格不低，好評榜前三名均在千元左右，而部分進口品牌價格高達兩萬多。多數産品還宣稱“氧氣純度99%以上”“醫用級别”，适合老人、孕婦、學生、白領等人群使用。
“家用制氧機面向的主要群體仍然是需要長期家庭氧療的慢性缺氧患者，比如慢阻肺伴低氧血症、肺源性心髒病、睡眠性低氧血症等。”馬裡說，“老人如果沒有缺氧的表現，其實沒有長期家庭氧療的必要，而對于有家庭氧療指征的老人，應在氧療開始後４周内由有醫護或專業人員到家中進行通路、監測，同時檢查患者進行家庭氧療的依從性及療效；孕婦是氧療的針對性人群，特别是到了孕中晚期，很多孕媽媽會感覺呼吸不暢、胸悶、頭暈、乏力，甚至胎動異常，往往是缺氧表現，需要及時幹預，但孕期吸氧不能随心所欲，不建議買台制氧機在家随便吸，對于孕媽媽和胎兒都是不安全的。”
針對易疲勞的上班族、學生等人群，專家建議，在排除病理性因素所緻外，首先調節自己的生活方式，保證足夠的睡眠時間和品質；其次健康飲食，通過音樂、瑜伽等方式調節情緒，緩解壓力。“此外，臨床上有一種不同于常壓吸氧的特殊‘氧療’方式——高壓氧治療，對緩解疲勞、改善亞健康狀态有很好的療效。”馬裡告訴記者，高壓氧治療是在高于一倍大氣壓的環境下吸入高濃度氧或純氧的治療方式，通過提高血氧含量、促進身體器官氧合、改善循環、抗炎抗氧化等多種途徑，舒緩疲勞，緩解疼痛不适，促進身體機能恢複。
目前已經有非常多的循證醫學證據表明，高壓氧治療可以緩解疲勞和注意力困難等職業應激相關症狀，減輕慢性壓力性頭痛，降低焦慮抑郁水準，改善考前學生的認知和情緒，緩解失眠等。不過需要注意的是，有“氧療”需求的人群，無論選擇哪種方式，都需要到正規醫院接受醫生的評估和個體化建議，以保證治療安全和療效。
揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航
校對 盛媛媛