茶是養生佳品，不僅能清心養性，還有生津止渴、提神醒腦、清熱解毒等諸多功效。《本草拾遺》中就曾記載“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”，可見喝茶對健康多有益處。
中國的飲茶文化源遠流長，而不同的制作工藝和傳統，造就了不同的茶：有綠茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶……其口感不一、功效各異，飲用時更是大有講究！
傳統中醫認為“天有五行，人有五髒”，喝茶也該順天地自然的變化，應季節而養，循五髒而補。那麼不同的季節适宜喝什麼茶呢？喝茶時要注意哪些問題？今天小二就來和大家聊聊關于喝茶的那些事~
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春季喝綠茶：疏肝解郁
1春季易肝陽上亢，适宜喝綠茶
中醫認為，春季陽氣生發，樹木生長，五行屬木，與肝髒相通。若是陽氣過盛，肝氣生發太過，很容易導緻肝陽上亢，出現頭暈耳鳴、面部烘熱、口燥咽幹、急躁易怒、失眠多夢等症狀。
而木與青色對應，是以春季适合喝點綠茶。春茶，是綠茶一年中品質最佳的，滋味鮮活，香氣怡人，又保留了較多的天然物質，其茶多酚含量相對較高，抗氧化性較強，對于調節脂質代謝、促進肝髒修複，都有一定的好處。
另外，其制作手法還保留了性寒涼特點，又味甘苦，能夠幫助降肝火、疏郁氣，降低肝髒疾病的發生風險。
2玫瑰+綠茶：理氣解郁、美容養顔
玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀的功效，對肝、胃都有一定的調理作用；常喝玫瑰花還有助于美容養顔、消除疲勞。加上綠茶抗氧化、延衰老的作用，特别适合女性在春天飲用。
3春季喝綠茶有“2要”
①要選“明前茶”
不同于普洱茶、黑茶，越陳越好，綠茶是追求新鮮的喝茶，民間一直有“明前茶，貴如金”的說法。經檢測發現：春季茶樹生長的嫩芽中含有的營養物質最豐富，尤其是第一片嫩葉，含有的茶多酚物質最多，但第二、三片的會依次減少。
②要喝“頭泡茶”
像紅茶、烏龍等，很講究洗茶這一道工序，而綠茶則是頭泡茶最好。大醫生曾有一期節目提到：第一泡茶水的營養物質最多，達到了總體營養物質的60%；第二泡茶水的營養物質減少到30%；第三泡更是降到了隻有10%；第四泡茶水僅有2%的營養物質。
建議喝綠茶不要洗茶，最多喝前面3泡，且不要沖泡過多、過久。
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夏季喝紅茶：養心和胃
1夏季心梗高發，适宜喝紅茶
中醫認為，夏季是草木旺盛的季節，天氣酷熱，五行屬火，與心髒相通。若是火氣過盛，就容易幹擾心神，使心跳加快、心髒負擔加重，導緻心腦血管疾病、肺心病、心梗等疾病的發病率大大增加。
而火與紅色對應，是以夏季适合喝紅茶。紅茶是全發酵茶，茶性比較溫和，其所含的茶黃素，能幫助調節血脂，預防動脈硬化和心血管類疾病。日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時後，測得經心髒血管的血流速度改善，證明紅茶能幫助預防心梗、強壯心肌功能。
2紅茶+佩蘭：健脾和胃、解暑化濕
夏季氣溫高、濕度大，再加上人們喜歡吃生冷食物，脾胃更容易受傷，出現胃脹胃痛、腸鳴漉漉、口淡乏味、舌白潤膩等脾胃不和、濕濁不化的症狀。
此時可以将紅茶與佩蘭搭配，不僅能養心護心，還能起到芳香化濕、發表解暑、改善腸胃疾病的功效。
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秋季喝白茶：清熱潤肺
中醫認為，秋季暑去涼來，氣候幹燥，五行屬金，與肺相通。此時空氣涼而燥，容易耗傷津液，使肺腑失去濡養，肺氣運作失常，易引起兩脅串疼、胸滿氣逆、幹咳連聲、鼻塞、惡寒無汗、頭疼身熱等涼燥證。
而金與白色對應，是以秋季适合喝白茶。白茶屬于微發酵茶，其性涼而不寒，有清熱潤肺、平肝益血的功效。
白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法，經過多年的存放，其中的茶多酚、咖啡堿、氨基酸等物質會漸漸轉化為黃酮類化合物，對于改善血管的通透性、降低血脂和膽固醇有一定好處；同時茶性會逐漸由涼轉溫，非常适合三高人群飲用。
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冬季喝黑茶：暖胃降脂
中醫認為，冬季天寒地凍，陽氣内藏，五行主水，與腎相通；而水與黑色對應，是以冬季适合喝黑茶。
此時寒邪來襲，腎髒需要藏精過冬，而黑色入腎，能滋補腎精，黑茶又含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等，能發揮更好的作用。
而在冬季人們為了驅寒，會吃較多油膩、滋補的食品。但進食過多，運動又少，容易造成腸胃消化不良、血脂增高等問題。黑茶屬于後發酵茶，在微生物的作用下，能幫助暖胃散寒、消食導滞、去油控脂。
來源：CCTV回家吃飯