在知乎上看到了這樣一個求助文章：“一次我在課間休息時幫助同學們打水，從那以後，他們都預設我會在那個時間去裝水，都把水杯遞給我。我很想拒絕，但又覺得他們是信任我才讓我幫忙。我懷疑自己是讨好型人格，不知道該如何擺脫？”
其實生活中有很多這樣的人，覺得拒絕别人真是太難了！于是隻要有人找你幫忙，不管自己多忙，都不會拒絕，最終搞得自己非常疲憊，還可能因為事情沒有做好而被嘲笑。
那麼，你很可能是陷入了讨好型人格的心理陷阱。
什麼是讨好型人格呢？它是一種“總是控制不住地想要取悅他人”的人格模式，不僅習慣性付出、妥協，而且對别人的錯誤也有着極大的包容。
這種性格的形成，往往跟自小的生活經曆有關。
01.讨好型人格的8大行為表現
有位媽媽說，兒子去年開始上幼稚園，老師向她反映，孩子在學校表現得過于乖巧、懂事。
無論老師給孩子說什麼，他總是習慣性點頭，從不反駁。與小朋友們一起玩，也總是小心翼翼，生怕惹别人不高興。即使自己正在玩心愛的玩具，其他小朋友想玩問他要，明明心裡不願意，但還是裝着很開心的樣子給别人。
起初，媽媽以為孩子這是禮貌，懂事，但老師告訴她，孩子就應該好奇，好強，過于乖巧不是好事，而是在壓抑自己，讨好别人。
具有讨好型人格的孩子，常常有哪些明顯的特征和行為表現呢？
▶讨好型人格最顯著的特點就是很難開口說“不”；
▶經常道歉，害怕别人責備自己；
▶為迎合他人，假裝同意他人的意見，哪怕是違背自己的意願；
▶認為自己應該對别人的感受負責；
▶總是把别人的需求放在首位，忽視自己的需求；
▶如果别人對自己生氣，感覺很難過；
▶隻有被别人表揚和認可，才感覺良好；
▶不能真實地表達自己，即使受到了情感傷害，也會刻意隐藏起來。
從以上的行為表現中我們不難看到，具有讨好型人格的孩子活得并不快樂，他們看不到自己的價值，是以不斷地用迎合與讨好去換取他人對自己的正面評價。
02.父母經常這麼做，孩子容易形成讨好型人格
一個孩子的人格形成，與父母的教養方式有關。如果父母經常這麼做，容易培養出“讨好型人格”的孩子
第一，常常忽視孩子的想法和感受。
當孩子帶着疑惑向父母提問，媽媽往往不耐煩地回應：“别問那麼多，你聽我的就行了，按我說的做就對了”
父母經常對孩子這樣說話，其實是忽視了孩子的想法和感受，長大以後他不敢表達自己真實的想法，會覺得“自己不重要，别人的感受才是最重要的。”
第二，經常替孩子做決定，“我都是為你好”。
這類父母替孩子做決定，常常以“我這都是為你好啊”的名義。實際上是讓孩子失去了自主選擇的判斷力，時間長了，孩子不敢自己做決定。長大以後也一樣缺乏主見，容易違背自己的意願聽别人的。
第三，經常對孩子亂發脾氣。
孩子小時候都是害怕媽媽發脾氣的。為了不讓媽媽發脾氣，他們會想各種辦法來博得媽媽開心，讓自己的日子好過一些。如果一直這樣做，孩子長大以後内心會缺乏安全感，喜歡迎合和取悅别人，做事畏畏縮縮。
第四， 經常打擊批評孩子。
“你看你，什麼都做不好”“你看人家多聽話，學習又好”父母經常用這樣的語氣說話，會讓孩子覺得自己不行，覺得自己不如别人，内心缺乏自我價值感。
其實每個孩子都是希望得到别人肯定和認可的。作為孩子最親近的人，父母一直這麼打擊孩子，孩子心裡就會不認可自己，自我價值感低，通過讨好别人來獲得别人的認可。
03.家有讨好型性格的孩子，父母怎麼辦
父母發現孩子有讨好型人格的傾向，要從日常生活中的點滴做起，幫助孩子走出取悅他人、讨好他人的怪圈，做真實的自己。
第一，教孩子學會說“不”。
合理拒絕他人，這是擺脫讨好型人格的關鍵。告訴孩子：拒絕是一種權利。當你心愛的玩具被人拿走，你可以大聲地說“不”。每個人要對自己負責，對自己的情緒負責，想要開心，并不能靠取悅他人所得。
當孩子學會了說不，才能夠更好的重視自己，更加在乎自身的感受，不再“讨好”他人。
第二，鼓勵孩子真誠地表達自己。
為“讨好”他人，讨好型人格的孩子通常将自己的真實想法隐藏起來。是以，父母要鼓勵他們暢所欲言地表達自己真實的想法，并做到耐心地傾聽，去體會孩子的感受，不評判對錯。
特别是孩子自己認定的一些非常重要的事情，試着讓孩子學會堅持做自己。要讓孩子意識到自己的想法和感受是重要的，自己這個人是最重要的，進而将注意力從他人身上轉移到自己身上。
第三，給予孩子無條件的愛與關注。
讨好型人格的孩子缺乏安全感，常常感到自卑、焦慮和緊張，是以父母一定要給予孩子無條件的愛與關注。
父母不要隻關注孩子的外在表現好不好、成績好不好，要多關注孩子内心的感受，關心孩子累不累，開不開心。當孩子被人無條件地愛着，他們的内心就會變得勇敢和強大，逐漸擺脫“讨好型人格”的陰霾。
寫在最後
《被讨厭的勇氣》書中說：“人生的意義，由你自己決定。不是為了滿足别人的期待而活着。隻有做真實的自己，才能吸引真正認同和喜歡你的人。”
孩子成為他自己最重要的。家有讨好型人格的孩子，父母不要過于擔心和着急，隻要父母改變了，孩子一定會改變。
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