秋姑娘的到來還不忘給我們帶來禮物，有着微風習習的涼爽天氣，還有秋果飄香。果香味彌漫在空氣中，讓人着迷。在秋天的時候各種水果都紛紛上市，而秋果的口感就是汁水多，脆甜還有營養也豐富，秋天涼爽而幹燥，我們也要多吃一些水果。水果水分很高，可以給我們身體補充能量，補充維生素，更多的是補充水分。水分身體裡面水分充足，這樣就不會使得皮膚太為幹燥，發癢難受。
水果的口感很好，但是當季的水果也是季節性很強，過了這一個季節，想再吃到新鮮的水果就很難了。新鮮水果的儲存也不友善，放個一禮拜就會壞掉，是以聰明的人們在儲存水果上面也是下了很多功夫，做成果幹，果醬，果茶還有果飲等。
今天我們來分享5種水果，在秋天的話特别适合，因為季節性強，價格便宜，營養也很高。我們多買一些回來将它煮一下，然後儲存，到了冬天還能吃，具體是什麼呢？一起來看看吧。
橙子
橙子水分很多，橙子裡面的維生素也是特别的高，它有一種淡淡的清香味。我們平時吃多了油膩的東西，再來吃一點橙子，也是有很好的開胃解膩。值得說的是橙子裡面的維生素c特别高，有很好的補充能量，增強身體的抗病能力。
推薦食譜：橙子罐頭
準備食材：橙子，冰糖
具體做法：
1.準備好的橙子洗淨去皮，去皮之後的橙子切片，然後把橙子切片後放在一旁瀝幹水分。
2.準備一個幹淨的罐子，把橙子放進去，放入适量的冰糖。然後鍋裡面放上水，把橙子放在上面，上面稍微蓋一下蓋子，不要擰緊。
3.然後上鍋蒸煮個10分鐘，蒸熟後趁熱把瓶蓋擰緊，擰緊之後倒放，放涼放在冰箱中儲存即可。
葡萄
葡萄的口感也是豐富，而且鮮甜多汁，裡面的維生素跟礦物質還有多微量元素等都是非常的高。适當吃一些葡萄有很好的潤膚，美容，補水降噪以及促進消化等好處。
推薦食譜：葡萄罐頭
準備食材：
葡萄，冰糖，幹淨的玻璃罐子
具體做法：
1.備好的葡萄洗淨，葡萄洗淨之後用手去掉外皮，去皮之後的葡萄放一旁。準備一個幹淨的罐子，把葡萄放在裡面，放入适量的冰糖。
2.然後也是放在鍋中蒸煮10~15分鐘，蒸熟後擰緊蓋子，然後倒扣放在冰箱中冷藏即可。
猕猴桃
猕猴桃也是秋天的水果之一，它裡面的維生素是跟礦物質還有微量元素也是非常的高，口感酸甜可口，而且多汁鮮美，有很好的開胃，促進食欲的好處。值得一提的是猕猴桃裡面的葉酸也是非常的豐富，很适合大家經常吃。
推薦食譜：猕猴桃罐頭
準備食材：猕猴桃，冰糖
具體做法：
1.猕猴桃洗淨去皮，去皮後切片放一旁瀝幹水分。罐子裡面放入猕猴桃，放上适量的冰糖。
2.然後也是上鍋蒸10~15分鐘，蒸熟後擰蓋子，放在冰箱中儲存期可。
蘋果
一天吃一個蘋果，醫生遠離我。因為蘋果裡面有多種的維生素礦物質，還有其他營養成分。蘋果的口感脆甜多，适量吃一些蘋果，可以補水潤膚，還能增強免疫力，提高身體的抗病能力，預防感冒等問題。
推薦食譜：蘋果罐頭
準備食材：蘋果，冰糖
具體做法：
1.蘋果洗淨去皮，去掉裡面的蘋果芯，然後把蘋果切片放在一旁。準備一個罐子，把蘋果放在罐子裡面加入冰糖放在鍋中蒸煮10來分鐘。
2.蒸熟後擰蓋瓶子，然後倒扣放在冰箱中儲存即可。
秋梨
秋天的梨一定不要錯過，因為秋天的梨，汁水非常的豐富，咬一口滿嘴爆汁的感覺，而且秋天雪梨非常的脆甜。初級中含有豐富的維生素，c礦物質纖維素還有其他微量元素，有很好的，潤肺降燥，清熱解毒，補水潤膚，美膚抗老等好處。
推薦食譜：雪梨罐頭
準備食材：雪梨，冰糖
具體做法：
1.雪梨洗淨去皮，去掉雪梨芯切塊。切好的雪梨放在罐子裡面加入冰糖也是放在鍋中蒸10來分鐘蒸。
2.随後擰蓋放在冰箱中儲存，平時想吃的話就取出來，非常的友善。
秋果芬香，營養跟口感都是非常的豐富。秋季的到來，這幾種水果不要錯過，像今天這樣做出來放着儲存，好吃，補水還降燥。等到冬天還可以吃，很贊。如果您還有更好的建議，歡迎在評論區留言。