我信任海靈格。
我允許一切事情的發生，包括它們的開始、發展和結局。我明白，所有的事情都是因緣和合而來，一切的發生都是必然的。如果我希望事情有所不同，隻會讓自己受到傷害，是以我選擇接受現實并允許其發生。我允許他人按照自己的本性行事，包括他們的想法、評價和對待方式。我知道每個人都有自己的想法和觀點，他們的行為是合理的。如果我試圖改變他們，隻會讓自己受傷。我允許自己有這樣的想法和情緒，包括它們的出現和消失。我明白這些都是自然的反應，沒有好壞之分。如果我試圖消除它們，隻會讓自己更加痛苦。我接受自己的本性和表現，包括我的言語、行為和态度。我知道這些都是由内心的積累和觀念所決定的，與外在形象無關。真正的我擁有智慧和力量。如果我試圖改變自己，隻會讓自己失望。我明白我來到這個世界上是為了體驗生命的每一刻，是以我選擇接受自己并享受每一刻。我隻需要觀察和體驗，不需要做出任何評價或幹涉。
