我信任海灵格。
我允许一切事情的发生，包括它们的开始、发展和结局。我明白，所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然的。如果我希望事情有所不同，只会让自己受到伤害，所以我选择接受现实并允许其发生。我允许他人按照自己的本性行事，包括他们的想法、评价和对待方式。我知道每个人都有自己的想法和观点，他们的行为是合理的。如果我试图改变他们，只会让自己受伤。我允许自己有这样的想法和情绪，包括它们的出现和消失。我明白这些都是自然的反应，没有好坏之分。如果我试图消除它们，只会让自己更加痛苦。我接受自己的本性和表现，包括我的言语、行为和态度。我知道这些都是由内心的积累和观念所决定的，与外在形象无关。真正的我拥有智慧和力量。如果我试图改变自己，只会让自己失望。我明白我来到这个世界上是为了体验生命的每一刻，所以我选择接受自己并享受每一刻。我只需要观察和体验，不需要做出任何评价或干涉。
