前言：
說到日本人，大家肯定會脫口而出“小鬼子”，而這個小指的就是日本人的身高，衆所周知，在大陸古代，祖先們就稱呼日本為倭國，以至于明朝時期的日本強盜也被稱為“倭寇”，而現在一些前往日本旅行的外國人也稱日本的房子簡直可以用迷你來形容，可以說日本人矮小這一事實是全球公認的。
對于這一現象，日本政府也做出了措施，經過數十年的體質改造，日本人的身高得以明顯增長。但是最近幾年，卻有資料表明日本人的身高已經再次縮減，這究竟是怎麼回事呢？讓我們一起來了解一下。
矮小是全國通病
在大陸的衆多文獻記載中，我們不難看出，日本人的矮小是從古至今就存在的，尤其是在二十世紀期間，日本男人和女人的平均身高分别是158.8厘米和141.3厘米。
如果拎出日本的名人來講的話，織田信長僅有1米5，豐臣秀吉僅有1.4米，兩位日本的名将身高竟完全不足一米六，反觀中國古代《戰國策·鄒忌諷齊王納谏》中的描述，裡面寫着：“鄒忌修八尺有餘”。
要知道，鄒忌可是大陸戰國時代的人物，而且時間還比織田信長早1700年左右，當時一尺等于23公分，八尺等于184公分。也就是說，在公元前300年的鄒忌，他的身高，要比十五世紀的日本人豐田秀吉高出44公分。
由于這一這種現象，以前的中國人就把他們叫做"小鬼子"，而到了古代，古人又把他們叫做"倭寇"，“倭寇”這一詞，就是矮小的意思。但是，盡管是一個小國，但日本并沒有放棄自己的身高，而是走上了一條引人注目的身高改革道路。
試圖在飲食上進行改造
早在20世紀初，日本政府就意識到身高與國民健康和國家形象有着緊密的聯系。為了提高國民的營養水準，促進人們的體質發展，當時的日本政府在全國範圍内大力推廣乳制品，并打出“一杯牛奶，振興一個民族”的口号。
這項措施的實行，确實對日本人的身高成長起到了很大的作用。蛋白質是組成機體細胞的基礎，對機體的結構與代謝起着非常重要的作用。是以，适當喝牛奶能給人體提供充足的營養，還能促進身高的增長。
之後日本人開始接受西式食物，是以，他們的食物在蛋白質和鈣質方面有了很大提高。這兩種營養素對生長有顯著的促進作用。除了乳制品，日本人也吃了很多含有高品質蛋白質的食品，如魚類和肉類。這些食品不但能為人體提供充足的能源，而且能幫助人體的骨骼及肌肉生長。
一切注定是徒勞
随着政策的實施，日本人的身高開始明顯出現增長的趨勢，這讓他們終于走出了“矮子”的影子。根據2019年度的統計，當時的日本男生的平均身高已經上升到了171.2 cm，女生的平均身高則是158.8 cm。這些改變并不隻是數量上的增加，而是一個國家的發展與進步，但很可惜，到了90年代末，日本人又開始停止生長，甚至開始有了迂回的趨勢。
根據最近一次的資料，1996年出生的日本人，他們的平均身高直接下降了0.6厘米，無論政府如何改善飲食，都無法恢複原來的身高。90年代，日本的經濟還處于鼎盛時期，家家戶戶都很富裕，衣食無憂，但随着這個鼎盛時期的落幕。
人口老齡化的加劇，再加上年輕人不願意生育和經濟體制的衰退，日本人的身高自然會下降，再加上他們的飲食和生活習慣發生了變化，這一切意外的發生似乎都很合理，那麼日本人為何會從古至今，一直這麼矮小呢？
各種因素所影響
事實上，早在1884年，日本一位名叫“高橋義雄”的武者就注意到了平均身高這一問題，甚至還寫了一篇《人種改良論》的文章，将各種觀點說得清清楚楚。在這本書裡，他還提到了日本江戶時代，早婚很普遍，當時在日本有一句俗話，男人結婚，女人嫁人，越早越好。
也正因為如此，很多女子在成年之前，都會被自己的父母給定下婚約，早早的結婚，生下孩子。但這樣做也有一個缺點，那就是女孩子還沒長開，就嫁給别人了，如果是這樣的話，他們的後代，又怎麼可能有好的基因？如此，一代代下來，日本人自然也就比别人矮了一截。
其次，日本人在身高上停滞不前，最主要的因素也許就是遺傳。我們都知道，日本是一個海島國家，生物進化中存在着一種稱為“島嶼侏儒化”的現象，這種現象主要出現在居住在較為偏僻的海島上的人和動物身上。
在海島上，由于生存環境與資源的匮乏，在長期的演化中，無論是人還是動物，都會逐漸變小，生長緩慢，甚至連毛發與眼珠都會改變。這一現象往往是由一些因素造成的，如：遺傳變異、基因突變等。
再加上日本人的飲食講究細緻精準，一碗米飯，一份味增湯，一份蔬菜色拉，還有一份納豆，這樣在日本普遍存在的套餐在日劇裡也經常出現，而日本的年輕人，正是長個子的時候，如果長期像這樣飲食單調，攝入的元素種類匮乏，個子長不高就是肯定的事了，當然，而這一飲食習慣也與日本天皇釋出的一條法令相關。
在大陸唐朝時期，日本多次派遣遣唐使來大唐學習，這些日本人對中國佛教有過接觸，并且産生了濃厚的興趣，是以，他們把佛教帶回了國内，并且進行了弘揚。在大陸的佛教禮法當中規定，僧人出家後是禁止食用肉食，禁止娶妻生子的，是以，佛教剛一進入日本，本着趕時髦的心态，當時的日本天皇也頒布了不能吃肉的法令。
不過與我們不同的是，他們是全國都不允許吃肉的。是以，那個時候的日本上流社會一緻認為，吃肉是一種低級行為。而且，并且他們認為：“萬物皆有靈”，是以殺生是很不應該的。直到北韓戰争爆發以後，日本人才發現，他們的國民之是以矮小，可能是因為他們不吃肉。
小結：
總之，身高不僅是一個人的身體特點，它還能反應出一國的營養，健康，經濟以及文化水準。雖然日本的身高增長達到了一個極限，但是這并不表示其它地方也是如此。
是以，政府要與父母應積極配合，保證孩子的營養平衡與運動，以保證孩子的身心健康。