前言：
说到日本人，大家肯定会脱口而出“小鬼子”，而这个小指的就是日本人的身高，众所周知，在大陆古代，祖先们就称呼日本为倭国，以至于明朝时期的日本强盗也被称为“倭寇”，而现在一些前往日本旅行的外国人也称日本的房子简直可以用迷你来形容，可以说日本人矮小这一事实是全球公认的。
对于这一现象，日本政府也做出了措施，经过数十年的体质改造，日本人的身高得以明显增长。但是最近几年，却有数据表明日本人的身高已经再次缩减，这究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。
矮小是全国通病
在大陆的众多文献记载中，我们不难看出，日本人的矮小是从古至今就存在的，尤其是在二十世纪期间，日本男人和女人的平均身高分别是158.8厘米和141.3厘米。
如果拎出日本的名人来讲的话，织田信长仅有1米5，丰臣秀吉仅有1.4米，两位日本的名将身高竟完全不足一米六，反观中国古代《战国策·邹忌讽齐王纳谏》中的描述，里面写着：“邹忌修八尺有余”。
要知道，邹忌可是大陆战国时代的人物，而且时间还比织田信长早1700年左右，当时一尺等于23公分，八尺等于184公分。也就是说，在公元前300年的邹忌，他的身高，要比十五世纪的日本人丰田秀吉高出44公分。
由于这一这种现象，以前的中国人就把他们叫做"小鬼子"，而到了古代，古人又把他们叫做"倭寇"，“倭寇”这一词，就是矮小的意思。但是，尽管是一个小国，但日本并没有放弃自己的身高，而是走上了一条引人注目的身高改革道路。
试图在饮食上进行改造
早在20世纪初，日本政府就意识到身高与国民健康和国家形象有着紧密的联系。为了提高国民的营养水平，促进人们的体质发展，当时的日本政府在全国范围内大力推广乳制品，并打出“一杯牛奶，振兴一个民族”的口号。
这项措施的实行，确实对日本人的身高成长起到了很大的作用。蛋白质是组成机体细胞的基础，对机体的结构与代谢起着非常重要的作用。所以，适当喝牛奶能给人体提供充足的营养，还能促进身高的增长。
之后日本人开始接受西式食物，因此，他们的食物在蛋白质和钙质方面有了很大提高。这两种营养素对生长有显著的促进作用。除了乳制品，日本人也吃了很多含有高质量蛋白质的食品，如鱼类和肉类。这些食品不但能为人体提供充足的能源，而且能帮助人体的骨骼及肌肉生长。
一切注定是徒劳
随着政策的实施，日本人的身高开始明显出现增长的趋势，这让他们终于走出了“矮子”的影子。根据2019年度的统计，当时的日本男生的平均身高已经上升到了171.2 cm，女生的平均身高则是158.8 cm。这些改变并不只是数量上的增加，而是一个国家的发展与进步，但很可惜，到了90年代末，日本人又开始停止生长，甚至开始有了迂回的趋势。
根据最近一次的数据，1996年出生的日本人，他们的平均身高直接下降了0.6厘米，无论政府如何改善饮食，都无法恢复原来的身高。90年代，日本的经济还处于鼎盛时期，家家户户都很富裕，衣食无忧，但随着这个鼎盛时期的落幕。
人口老龄化的加剧，再加上年轻人不愿意生育和经济体制的衰退，日本人的身高自然会下降，再加上他们的饮食和生活习惯发生了变化，这一切意外的发生似乎都很合理，那么日本人为何会从古至今，一直这么矮小呢？
各种因素所影响
事实上，早在1884年，日本一位名叫“高桥义雄”的武者就注意到了平均身高这一问题，甚至还写了一篇《人种改良论》的文章，将各种观点说得清清楚楚。在这本书里，他还提到了日本江户时代，早婚很普遍，当时在日本有一句俗话，男人结婚，女人嫁人，越早越好。
也正因为如此，很多女子在成年之前，都会被自己的父母给定下婚约，早早的结婚，生下孩子。但这样做也有一个缺点，那就是女孩子还没长开，就嫁给别人了，如果是这样的话，他们的后代，又怎么可能有好的基因？如此，一代代下来，日本人自然也就比别人矮了一截。
其次，日本人在身高上停滞不前，最主要的因素也许就是遗传。我们都知道，日本是一个海岛国家，生物进化中存在着一种称为“岛屿侏儒化”的现象，这种现象主要出现在居住在较为偏僻的海岛上的人和动物身上。
在海岛上，由于生存环境与资源的匮乏，在长期的演化中，无论是人还是动物，都会逐渐变小，生长缓慢，甚至连毛发与眼珠都会改变。这一现象往往是由一些因素造成的，如：遗传变异、基因突变等。
再加上日本人的饮食讲究细致精准，一碗米饭，一份味增汤，一份蔬菜色拉，还有一份纳豆，这样在日本普遍存在的套餐在日剧里也经常出现，而日本的年轻人，正是长个子的时候，如果长期像这样饮食单调，摄入的元素种类匮乏，个子长不高就是肯定的事了，当然，而这一饮食习惯也与日本天皇发布的一条法令相关。
在大陆唐朝时期，日本多次派遣遣唐使来大唐学习，这些日本人对中国佛教有过接触，并且产生了浓厚的兴趣，因此，他们把佛教带回了国内，并且进行了弘扬。在大陆的佛教礼法当中规定，僧人出家后是禁止食用肉食，禁止娶妻生子的，因此，佛教刚一进入日本，本着赶时髦的心态，当时的日本天皇也颁布了不能吃肉的法令。
不过与我们不同的是，他们是全国都不允许吃肉的。所以，那个时候的日本上流社会一致认为，吃肉是一种低级行为。而且，并且他们认为：“万物皆有灵”，所以杀生是很不应该的。直到朝鲜战争爆发以后，日本人才发现，他们的国民之所以矮小，可能是因为他们不吃肉。
小结：
总之，身高不仅是一个人的身体特点，它还能反应出一国的营养，健康，经济以及文化水平。虽然日本的身高增长达到了一个极限，但是这并不表示其它地方也是如此。
因此，政府要与父母应积极配合，保证孩子的营养平衡与运动，以保证孩子的身心健康。