真的絕！睡不着的姐妹來，百試百靈！睡前兩個小時喝一杯，堅持一周，一覺睡到大天亮！！
我真的要感謝這杯茶，
特别像現在夏天嘛，人也容易心煩氣躁，
建議姐妹們睡前兩小時去泡一杯這個茶來喝！
📒材料：酸棗仁、桑葚、甘草、茯苓、山藥、龍牙百合、蓮子、大麥、桂圓、紅棗、枸杞
📒煮法：洗淨，挑出桑葚和枸杞，其他倒入養生壺加入1升水，煮15分鐘關火，加入桑葚和枸杞悶5分鐘就可以喝了，喝完可以反複加水再煮。
曾經我晚上10點醞釀，入睡也要2、3點 甚至更晚才能睡着，分享給頭條的姐妹們，希望對你也有幫助～
#頭條文章養成計劃#
