夏季氣溫高，孩子的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要适當地為孩子增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如：黃瓜、蕃茄、莴筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。
一周食譜早知道
星期一
早餐：小花卷、五香雞蛋、炒三丁、小米粥
午餐：秘制鹵肉飯、香菇菜心、桂花蓮子羹
午點：甜橙、開心果
晚餐：南瓜餅、腰果蝦仁、素燒油麥菜、八寶粥
星期二
早餐：胡蘿蔔卷、鹵雞胗、肉沫西葫蘆、紅棗粥
午餐：番茄雞蛋面、可樂雞翅、芝麻香酥餅
午點：火龍果、沙琪瑪
晚餐：翡翠饅頭、豆角炒肉絲、炒菜花、枸杞麥仁粥
星期三
早餐：刀切饅頭、洋蔥木耳炒雞蛋、二米粥
午餐：山楂飯、山藥炖排骨、青椒燒腐竹、綠豆湯
午點：西瓜、腰果
晚餐：紅糖包、全家福、南瓜大米粥
星期四
早餐：紅棗發糕、五香鹌鹑蛋、蒜苔炒肉、玉米糁
午餐：鹵面、地三鮮、山藥母雞湯
星期五
早餐：西葫蘆雞蛋攤餅、八寶芙蓉炒雞粒、芋頭燕麥粥
午餐：大米飯、鳳梨咕噜肉、白菜燒豆腐、三鮮菌湯
午點：荔枝、小香梨
晚點：豆沙面包
編輯：沈子媛
稽核：保健室