夏季气温高，孩子的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为孩子增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如：黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。
一周食谱早知道
星期一
早餐：小花卷、五香鸡蛋、炒三丁、小米粥
午餐：秘制卤肉饭、香菇菜心、桂花莲子羹
午点：甜橙、开心果
晚餐：南瓜饼、腰果虾仁、素烧油麦菜、八宝粥
星期二
早餐：胡萝卜卷、卤鸡胗、肉沫西葫芦、红枣粥
午餐：番茄鸡蛋面、可乐鸡翅、芝麻香酥饼
午点：火龙果、沙琪玛
晚餐：翡翠馒头、豆角炒肉丝、炒菜花、枸杞麦仁粥
星期三
早餐：刀切馒头、洋葱木耳炒鸡蛋、二米粥
午餐：山楂饭、山药炖排骨、青椒烧腐竹、绿豆汤
午点：西瓜、腰果
晚餐：红糖包、全家福、南瓜大米粥
星期四
早餐：红枣发糕、五香鹌鹑蛋、蒜苔炒肉、玉米糁
午餐：卤面、地三鲜、山药母鸡汤
星期五
早餐：西葫芦鸡蛋摊饼、八宝芙蓉炒鸡粒、芋头燕麦粥
午餐：大米饭、菠萝咕噜肉、白菜烧豆腐、三鲜菌汤
午点：荔枝、小香梨
晚点：豆沙面包
编辑：沈子媛
审核：保健室