最近很多人都出現了感冒發燒的症狀，有人認為這是複陽的表現，雖然我們在12月和一月初的時候已經有過一大波出現小陽人的情況了，就算我們體内已經打了疫苗了，他的免疫系統也是會有所衰減的，是以最近這段時間人們一旦患上一點感冒和發燒，都認為是複陽的表現。
其實如果我們不檢測的話，根本不知道自己是不是複陽，但不管是不是二陽，我們都要吃一些對身體有利的食物才能抵禦疾病，因為這些疾病會減弱我們的免疫系統，讓我們的抵抗力變差，是以才會患病，為了增強抵抗力呢，我們在日常生活中可以多吃一些對身體有意義的東西。
五一過後，我們的生活還是和往常一樣，但是有部分人已經出現了二陽的情況，是以這些東西我們一定要多吃一些，不管是有沒有洛陽提前預防也是不錯的。
第一種，我們可以多吃一些肉類，蛋類和奶類，因為這一類的飲食營養比較高，而且它的蛋白質在人體是占很大重要組成部分的，這一類東西裡邊含有大量的維生素，脂肪酸以及蛋白質，它能夠讓身體的免疫系統更平衡，比如說多吃一些雞蛋或者是牛奶都是可以的，隻不過大家在吃的時候也要講究适量。
第二種，我們可以選擇吃一些動物内髒，因為動物内髒裡邊會富含各種礦物質以及維生素，葉酸等等，如果這些礦物質以及維生素，葉酸等等，如果這些營養素沒有被人體吸收的話，那人體就會出現各種各樣的疾病。
是以我們可以适當的吃一些動物内髒，這樣能夠提高身體的免疫力，補充體内營養，隻不過大家在使用這些動物内髒的時候，一定要注意處理方法，也不要多吃，不然的話也會導緻體内的嘌呤過高。
第三種，除了吃動物内髒之外，我們也可以吃一些豆制品，比如說豆腐，腐竹等等，這些東西都是使用大豆制作而成的，而大豆裡邊的脂肪含量比較低，适當食用也可以增加體内的免疫力。
第四種，現在正值春夏季節，這個季節的菌菇種類是很多的，大家想要提高身體免疫力，也可以采摘一些菌類食物，比如說猴頭菇，金針菇等等，這些菌類食物裡面會含有鐵、鈣等微量元素，人體吸收之後不僅可以提高免疫力，還能增強抵抗力，自然也就能應對這些頑固的疾病了。
第五種，吃來吃去我們都少不了蔬菜，畢竟蔬菜才是含有膳食纖維最豐富，維生素最高的東西，而且它現在的價格也比較便宜，不管是綠葉蔬菜還是其他蔬菜都可以适當的吃一些。