【五色對應五髒】青養肝：常吃青梅，對肝雙重保護。綠色蔬菜和水果，可清腸排毒。紅滋心：紅色食品活血化瘀，有益心髒，緩疲勞、抗衰老、補心血等。黃益脾：南瓜（柑橘、香蕉、黃豆等），養脾促排毒。白潤肺：白蘿蔔化痰，藕、梨潤肺、促腸蠕動。黒補腎：黑豆、黑芝麻、桑葚等。
#挑戰30天在頭條寫日記# #血管年輕化# #健談大會第二季# @閑雲說中醫食療
【五色對應五髒】青養肝：常吃青梅，對肝雙重保護。綠色蔬菜和水果，可清腸排毒。紅滋心：紅色食品活血化瘀，有益心髒，緩疲勞、抗衰老、補心血等。黃益脾：南瓜（柑橘、香蕉、黃豆等），養脾促排毒。白潤肺：白蘿蔔化痰，藕、梨潤肺、促腸蠕動。黒補腎：黑豆、黑芝麻、桑葚等。
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