五月底，中國女排的姑娘們就要迎來世界女排聯賽的挑戰。
這将是中國女排在2023年的國際賽事首秀，但這還隻是“開胃菜”，随後的奧運資格賽、杭州亞運會都将構成極其忙碌的一年。
中國女排主帥蔡斌。
“我覺得還是達到了我們想要的效果，正在按照我們的計劃一步一步去完成。”在接受澎湃新聞記者專訪時，主教練蔡斌對今年以來的集訓成果感到滿意。
在他看來，相比去年，如今中國女排的陣容更為穩定——在此基礎上，球隊會給更多球員表現機會，發掘替補潛力，“把闆凳的深度往上提一提。”
蔡斌指導女排隊員。
練體能，練配合
今年過完春節之後，中國女排的姑娘們就沒有閑着。
2月5日，球隊用為期10天的軍訓拉開了2023年集訓的大幕。随後隊伍去到甯波北侖進行集訓，接着又轉戰漳州訓練基地。
據了解，在大約兩周之後，球隊将正式出征，去到日本名古屋參加世界聯賽第一站的比賽。
至今三個月的集訓，到底練了哪些？蔡斌告訴澎湃新聞記者，在北侖和漳州兩個階段，球隊的訓練各有側重。
“前期在北侖的時候，主要是在球員個人能力、體能儲備這一方面做得比較多。4月7号到漳州以後，進入了配合期，打配合會多一點。（兩個階段）着重點會不一樣。”
對于體能的重視是中國女排一直以來的傳統，在蔡斌的執教之下也不例外，用他的話來說，“有時候技術上的問題，還要在體能上去突破。”
“比如說彈跳高度，要達到一定的要求才能完成位置上的技術動作，沒有體能的話，可能很多技術都做不出來。”
除此之外，即将到來的比賽任務也要求球隊具備充足的體能，“畢竟一出去比賽（世界聯賽），又要一個多月兩個月一直在外。”
在世界聯賽之後，中國女排将再度回到北侖訓練基地，備戰奧運資格賽等重要比賽。
穩定陣容，挖掘深度
對于球員們在集訓中的表現以及所展現出來的精神狀态，蔡斌給予了積極的評價，“我覺得還是達到了我們想要的效果，正在按照我們的計劃一步一步去完成。運動員都很努力。”
相比去年，他認為球隊的建設也逐漸走進了新的階段。
2022年，在蔡斌上任中國女排主帥後的第一年，他将打造球隊的新陣容作為了當時的首要任務。
“我們換的人比較多，（東京奧運會時）場上的7個人，隻留下了3個人，一個自由人、一個接應、一個副攻，是以這一方面我們需要做大量的工作。”
“去年出去（比賽）的時候，需要确立一個主力的陣容和主要的打法，今年的話，相對來講就比較穩定了。”他對澎湃新聞記者表示。
“陣容定下來以後，我們要把替補的闆凳深度往上提一提。”
蔡斌表示，今年國家隊訓練營中不乏年輕球員的面孔，有的隻有十八九歲，這是中國女排陣容銜接，引進新鮮血液的必然措施。
“我們不能隻抓眼前，後面的後備人才培養也是提到了日程上來。”
“當然，如果這些小隊員參加比賽的話，論球齡和球場上的控制能力，和其他大隊員相比肯定要稚嫩很多。”不過在合适的時候，替補陣容也将得到鍛煉和表現的機會，“我們會根據比賽的情況，根據場上比分，進行一些輪換。”
巴黎奧運就是和時間賽跑
對于世界女排聯賽，蔡斌對隊伍提出的要求是——“全力以赴，不管強隊還是弱隊，我們都要認認真真去打，都要打出精氣神，拿出敢于亮劍的精神面貌。”
與此同時，世界聯賽的曆練，也是為了準備之後的重要比賽，比如奧運資格賽。
“世界聯賽我們要往前沖一沖，這也是對隊伍訓練效果的一個考察，看看哪裡做得不夠，哪裡可以保留，根據比賽的情況去調整。（奧運資格賽）目标就是出線。”
在蔡斌看來，球隊在場上出現問題并不是壞事，暴露出問題之後，及時去糾正和彌補是最重要的。
“本來奧運會四年一個規劃，現在（巴黎）我們是三年一個規劃，是以要盡量把時間用得更加高效。”
中國女排賽程。
的确，對于巴黎奧運周期的中國女排來說，面臨的挑戰着實不少，球員陣容的更替就是一個重要方面。
據澎湃新聞記者了解，此前在主攻和接應位置上都能做出突出貢獻的張常甯，就基本已處于接近退役的狀态。
在陣容遭遇一定流失的情況下，王雲蕗等球員通過自己的表現和努力進入了主力陣容。
根據賽曆，在7月份結束世界聯賽的比賽後，中國女排将在9月16日至24日于甯波北侖主場迎來奧運資格賽，随後9月28日至10月7日則将上演杭州亞運會的女排比賽。
除此之外，還有女排亞錦賽将于9月3日至10日在泰國舉行。
面對衆多賽事的考驗，中國女排将一如既往，全力以赴踏上新征程。