莴筍炒雞蛋這樣做補充營養好處多多莴筍是富含鋅鐵鉀離子等種微量元素最多的蔬菜之一做法：一根莴筍剝皮洗淨切片兩個土雞蛋攤好備

莴筍炒雞蛋 這樣做補充營養 好處多多

莴筍是富含鋅 鐵 鉀離子 等種微量元素最多的蔬菜之一

做法：一根莴筍剝皮洗淨切片

兩個土雞蛋 攤好備用

鐵鍋燒油 炒 蒜爆香

然後放筍片 炒兩分多鐘放入雞蛋

兩分後放鹽 扒拉扒拉出鍋