莴笋炒鸡蛋这样做补充营养好处多多莴笋是富含锌铁钾离子等种微量元素最多的蔬菜之一做法：一根莴笋剥皮洗净切片两个土鸡蛋摊好备

莴笋炒鸡蛋 这样做补充营养 好处多多

莴笋是富含锌 铁 钾离子 等种微量元素最多的蔬菜之一

做法：一根莴笋剥皮洗净切片

两个土鸡蛋 摊好备用

铁锅烧油 炒 蒜爆香

然后放笋片 炒两分多钟放入鸡蛋

两分后放盐 扒拉扒拉出锅