記者王偉報道，1月29日晚，深圳深足俱樂部成員沈向福成為深圳嘉兆業階梯隊青訓總監，此前在81、82年齡組培養了中國足球"超級白金一代"，再次回到培養青訓後備人才的球隊。
與深足簽約後，沈向福給大哥榮志航打了個電話，告訴老大哥我來深圳了。榮志航關于沈香福的見面，他們關系很好，當時他們是國家隊的室友。
1月30日中午，沈向富在深足俱樂部接受本報記者專訪，對于青訓，沈湘福有自己深刻的了解，在采訪中他反複強調，穩定完善的高水準教練團隊和高水準訓練是青訓的重中之重，"沒有高品質的高水準訓練， 好的幼苗會平庸的！"
《足球》：沈某，你好，來到深圳作為俱樂部的足球青年訓練場工作，有什麼感受？
沈向富：這次我來深圳，首先要感謝賈兆業集團上司，俱樂部上司對我的信任。
你培養和打造了中國足球超級白金一代，長期在國家隊工作，非常熟悉中國足球青訓體系，是什麼原因吸引你加入深足足球擔任青訓總監？
在過去的30年裡，我積累了很多教練經驗，我仍然能夠做到最好。中國青年的發展是一項非常重要的工作，我們中國足球要提高，青訓訓練也很重要，是以這六個月我了解和熟悉，同時有心培養出更多優秀的球員。我也和幾個地方交流過，為什麼我選擇了深圳俱樂部，主要是丁磊和我一起工作過，他了解我，相信我，在尊重我的同時，我們溝通得很好，同時他告訴我深圳俱樂部重視青訓的訓練，隻是我也有這個想法， 在交流之後，我認為深足俱樂部的穩定性讓我看到了青春訓練的良好環境和基礎，是以我最終選擇了來到深足俱樂部。
深足青訓階梯隊近日在廣東三水、清遠、廣西贛州訓練，你和他們相遇了嗎？
我去漳州看了陳濤帶賈兆業精英隊的兩場比賽，到三水和U17，U19的教練和隊員見面，其他球隊因為時間關系還沒有和他們溝通。接下來需要一些時間到俱樂部的青訓實地考察了解，熟悉俱樂部和深圳地區的青訓情況和制度，然後按照俱樂部上司的要求，按照俱樂部青訓的需要和适合俱樂部青訓道路的發展，确定我們接下來如何建構俱樂部的青訓體系。
賈兆業梯隊裡有沒有看到好苗？
我去看了三支球隊，精英隊和U19、U17，我看到有些孩子都很聰明，而且智商也相當高，如果按照高品質的訓練，再按照競技體育的訓練方法，可能會有一定的時間會爆發，因為這個年齡段的可塑性還是很強的。我認為我們必須做到最好，未來的俱樂部不要依賴買家，要依靠自己的血液，我們自己出口的優秀球員，還要向國家隊輸送人才，有這麼高的目标，為了培養優秀的人才，從賈兆業集團上司，俱樂部上司， 現在非常重視青年教育訓練，這也是吸引我的關鍵因素。
沈某與廣東有關系，十多年前在廣州擔任教練，多次帶領球隊到深圳打球。當你再次來到深圳時，你感覺如何？
深圳一直走在改革開放的前沿，是一個開放的城市，昨天和朋友們一起吃飯時聊天，他們說在深圳工作是深圳人，的确，深圳是一個包容的城市，開放的城市，在這裡可以學到很多先進的東西。我曾在廣州執教過，我覺得在深圳和廣州沒有太大的差別，非常相似。深圳有我大哥榮志航在國家隊的時候，有了他，讓我來到深圳感覺很開心。記得我們77組建國家隊的時候隻剩下三個老球員，一個是榮志航，還有已故的尚斌和項恒慶，其他都是年輕球員，比我略大的李福生，最小的是我和黃香東。
我和老大哥住在一個房間裡，這麼多年的感情很深，他對我很好，他給我樹立了很好的榜樣，無論是一個人，在球場上各方面的比賽風格都是我學習的榜樣。昨天（1月29日）我和俱樂部簽了合同後，我第一次打電話給老大哥，告訴他我來深圳了，他以為我在北京。我在廣州教書已經三年了，榮志航大哥也經常去廣州看我，一直很關心我。
足球：接下來整個深腳梯子的建造系統，你的想法是？你要做什麼？
沈向富：通過一段時間對中國足球基層青年訓練的了解，我認為首先要建立一支穩定完善的高水準教練隊伍，這一點非常重要，因為現在越來越多的孩子踢足球，對他們來說高品質的訓練非常重要，隻有高品質的青訓體系和培養，才能培養出這些優秀的幼苗。如果訓練品質不好，就會有好苗期的拖延，是以一個健全、高水準的教練團隊是非常重要的。其次是高水準的訓練，這些高水準的球員、有天賦的球員要提高到優秀的球員和精英球員，高品質的訓練是不可或缺的，也是非常重要的一環，這次我走過很多地方都要仔細了解，現在打的孩子越來越多，但是高品質的訓練真的需要加強，不管是校園足球好， 體育組合好，或者俱樂部好，是一樣的，青訓體系教練對年輕球員的素質發展，我覺得是當務之急，很重要，這是我的了解。
深足今年聘請了陳濤作為賈兆業的精英隊教練，還與深圳市羅湖區翠園中學打造了一支體育梯隊相結合的隊伍，深足正在探索兩種不同方式的青訓隊，你怎麼看？
我認為俱樂部、深圳市足協、深圳市教育局三一體能是很好的融合，這是一件非常重要的事情，對青訓來說最大的優勢，是以這三方的力量非常重要，我們可以形成一支合力，讓青春的訓練有更大的發展， 三位一體很重要，因為我們都是為中國足球培養人，為國家培養人，把實力融合起來，這是國家培養足球人才的最好方式和方式，如果全部分散，力量分散是以如何融合在一起是關鍵。
多年來，您在青年教育訓練領域有哪些知識和經驗可以分享？
過去，我帶領81、82歲的隊員從國慶到國澳近5年，曆經時代變遷，讓我們學到了很多東西，學到了現代足球的概念。這些年來，中國足球教練無論成年隊還是青年隊都在學習，我都有深刻的體會，必須結合中國球員的現實，因為我們最終要走自己的路，形成自己的風格，先進足球的理念是我們必須接受和學習的，如何融入這方面是非常關鍵的。
先進的足球理念和我們中國足球一直以來的特色風格必須結合，讓中國球員的特色發揮出來，這也是我一直在學習、練習的過程總結，現在我這個年紀，從事了這麼多年的執教，積累了自己清晰的認識和意識， 我想通過深圳俱樂部的青訓體系，與我們的教練溝通，讓他們了解這兩種組合，因為我們的中國青年教練真的非常認真地學習先進的足球概念。但如何将中國足球風格融入到一件作品中需要通過練習，完全複制有時走彎路會更長。
這些年來我有一些經驗，也積累了一些經驗，是以我想提高我們青年教育訓練教練的教學水準，提高他們的教學品質。這些年來我帶領國家青年隊經常參加國際比賽，我最了解的是先進足球和我們中國球員的特點，這種結合的經驗非常深刻，确實也積累了一套自己的想法，也在實踐中總結一下，我想教他們這些。
"足球"：多年來，中國在青訓階段投入了大量的資金和力量，技術優秀的球員越來越少，有一種觀點認為，這與職業聯賽發展太快，打破環三級訓練體系（業餘體育學校）相關，在目前的情況下，通過什麼方式和手段進行訓練，如榮志航， 顧光明、趙大宇這樣的技術球員？
沈向富：是的，當時業餘運動學校隊員有更多的時間進行訓練，競技體育任何項目，如果技術形成紮實的基本功離不開三個方面，一是時間，隊員們有時間積累的隻有接觸球的數量，同時要敞開心扉。這是成長的過程，尤其在紮實的基本功上沒有捷徑可走，但現在因為體育課的結合，相對于學校還是半天來學習，下午大約兩個小時的這種訓練，确實訓練時間少了。當然，向玩家學習更好，但僅僅了解是不行的。因為想得好，說得好，也需要你練習自己的基本功，沒有千錘，要磨練自己的觸球數是不可能的，必須同時組合。
我想說的最關鍵的是前面提到的教學品質。
高水準的教育訓練，高品質的教育訓練，兩個小時也可以實作。關鍵是訓練水準如何，再加上孩子現在聰明，認識強，拿足球的基本功，有接觸球的次數，同時要有良好的心态來打開自己的思想，是以會很快提高，掌握得很快，是以我覺得和以前不一樣了， 但可以彌補。
還有一種觀點認為，孩子自己、球員自己，這個和社會環境有很多關系，現在手機等電子産品，我帶着上海申花的精英隊去了西班牙一年半，參加了他們當地的地區聯賽，西班牙同齡甚至比我們的孩子還要小， 包括當地學校郊遊都聚集在一起交流，沒拿手機。
手機大概知道很多資訊，但是我們有一些孩子對手機有很多想法，我覺得如果你把精力投入到足球場上的訓練中，或者投入到對足球的思考中，球員的技術能力肯定會得到補充和提高。
是以我說技術問題的球員有很大的環境，也是球員本身的原因，因為現在的生活越來越好，他們碰了太多的東西，踢了太多的東西，真正投入足球這方面多少？各行各業都想成為優秀的球員和傑出的人才，如果不學習投入是不可能的，練習紮實的基本技能是沒有捷徑的，不僅是足球，各行各業都是這樣。
足球：剛才你說這幾年你看到很多基層青訓的情況，你感覺如何？
沈湘福：現在校園足球在體育教育、道德和智力美感相結合的工作上把人做好，但作為俱樂部教練不能認為球隊是校園足球隊，不是職業的，不是從事精英的。我認為足球青訓體系是做精英的，我們必須培養出優秀的人才。是以，關鍵是要看教練的水準、教練的能力，以及教練員教育訓練的緊湊性，品質，這是最關鍵的。現在我也在想如何提高，以前我去看了一些青年隊的訓練，有些我見過，我說最好讓孩子回去休息，不要浪費時間，在那松散的訓練中，他們隻能形成壞習慣，一旦形成壞習慣是很難改變的。
如果我們每天抽出半個小時，正朝着一個非常高素質的正确方向去訓練，這是一個正數，正加半小時，第二天一個小時，不斷積累正好，如果消極，壞習慣越多，因為有這樣一句好話：好習慣是你最好的朋友， 壞習慣是你最大的敵人。當然，不僅在足球中，在生活中，在學習中，在各個方面，我認為這句話是普遍的。一個人養成好習慣，各方面都有好處，如果養成壞習慣，到處都會碰壁。
以我對足球的了解，一旦看到球場上沒有高品質的訓練，我建議最好讓他們回去休息，不要練習，因為這種練習會積累越來越多的壞習慣。
我想既然訓練哪怕是10分鐘，還要有高品質的訓練，每天10分鐘的積累，一定是朝着優秀球員的方向發展的過程，是以我剛才說了這麼多，現在無論球隊的什麼水準，不管是成年隊、中國超級隊還是青年訓練隊， 高品質、高水準的教育訓練是非常重要和關鍵的一步。
你的理念非常符合中國足球青訓的現實，你接下來想做什麼？
不能說校園足球總是少于俱樂部訓練的小時數，可能存在差距，其實不是，這取決于你的訓練品質和水準在哪裡。既然我們學習了世界先進足球的東西，我們為什麼不做這些要求，我們看到五大聯賽都是在快節奏的強勢對抗中，不松懈地養成慢慢悠閑、高水準足球的習慣，這給了你思考的時間和空間。要求球員頭腦清醒，觀察控球技巧，這裡足球很有趣，這裡難難，全能。
我來到這裡，任務很重，首先，我不先抓球員，我先抓教練的訓練，什麼是高品質的訓練？有了這支球隊帶來的高素質球員，對球員有很高的素質要求，關鍵是要注重素質，必須強調。沒有高品質、高水準的培養，好的幼苗就會平庸。
從這麼多年的經驗來看，現在我确實感覺越來越深，我覺得青訓教練的責任很大，就像我在民族性格中一樣，在超的時候，成績對班級來說很好，成績對班級不好，很簡單。但是年輕人不能一樣，培養一群孩子，是為國家培養一批人才，教練會感到很欣慰，但是要拖延，那也是拖延一群孩子，是以如果一個教練的了解達到這麼高的水準，你的意識和責任感肯定是不一樣的。這是我現在的經驗。
為什麼我現在進入青少年訓練，是因為作為一名合格的教練，實踐與理論相結合，不僅理論不會在球場上實踐，尤其是要教年輕人，我覺得我的身體有5年左右的時間去現場教孩子，什麼是正确的行動，什麼是正确的要求。那一年我們在世界杯上看貝利傳球，那些動作都是看足球電影，電視來學習，如果在青年階段，教練不能做正确的示範，正确的指導，說話更沒用，做一個動作，讓球員們明白。隻要能動，就要用手教書，這樣效果就不一樣了。
我要訓練一些年輕的教練，我會在球場上展示他們，如果我的身體不動，我将完全退役。現在雖然年紀大了，但我覺得自己身體動起來，沒問題，我對青春訓練還是有很多感覺。我看了很多基層訓練，看了十分鐘的訓練我知道，我的标準還沒有達到，怎麼達到進階足球的标準？我認為我今天所說的最重要和最核心的環節，就是對教練們的高品質、高水準的教育訓練，這是我們未來青訓發展的重要組成部分。我不知道别人怎麼想，但我30年的執教經驗讓我意識到這太關鍵了。
現在國内有很多孩子在練足球，也有很多優秀的球員參加各級青少年訓練工作，對此，你怎麼看？
我們現在非常重視年輕教練的發展，這是非常優秀的，很多優秀的球員，甚至國家隊成員也參與了青年訓練。在優秀教練的培養方面，要進行循序漸進的培養。
我帶隊81、82年才意識到執教過程的重要性，名将國家隊直接或直接帶到國家青年隊是很困難的，因為當教練需要循序漸進的學習和教學。
國家青年隊、國家少年隊的教練尤其重要，用一種善意帶出一群人，拖延就拖延一群人。那一年我從國家安全下來帶國少了，兩三個月後去打亞運會，沒有時間，訓練和成績你們必須齊頭并進。如果三個月後亞運會沒有出來，就不會有亞人組決賽，世錦賽更是不存在了。那一年我帶了81、82年，接着是趙旭志這批的克勞迪娜帶，這四個年齡組，兩組人參加了兩屆世界青年運動會，這兩組人在中國足壇工作了很多年。當然，各個階段都有好的種子。
多年來我們沒有一支球隊參加世界青少年運動會和世界青年運動會，沒有經曆過這樣的鍛煉，去奧運會上如何與他人一起比賽，心理和适應能力都不好，是以我們這些年輕，優秀的教練，我們必須讓他在練習中一步一步地鍛煉， 首先在隊内擔任助理教練，一步一步地提高。一個好的教練需要一個成長的過程，這是這個過程中非常重要的一部分。
我當教練這麼多年了，親身經曆過，跟81、82歲年齡組一起參加世界青年運動會，我感到一種解脫，如果這些幼苗在我手中被毀，心情如何？青年教練如果看到孩子日新月異，未來要發展，舒适度真的不一樣，是以我們必須遵循足球的規則來培養教練，培養球員。
足球：吃苦耐勞是老一輩足球人的精神，現在年輕人的心态是脆弱的，是當今社會快節奏、浮躁的心情，困難容易退卻、放棄、不珍惜，你覺得在青訓體系中要再次提出拼搏的精神嗎？
沈向富：各行各業要取得成績或做得更好，需要有努力的精神，尤其是競技體育需要實踐的精神。中國體育界有這樣的口号：三從大，從難，從嚴，從實戰，大批量的練功。那個時代還沒有科學訓練，如果從困難、嚴格、實際出發，大量的運動訓練與科學訓練相結合是完美的。
我個人說，2017年，中國足協讓我帶2001年年齡組（U16）的球隊去法國參加邀請賽，當時我被臨時調走了過去，花了三天多的時間我帶出去參加比賽，當時隊員的名字還叫不出來，不知道自己練了什麼。比賽輸了，歐隊半場打得很艱難，最令人驚訝的是，有一名球員在上半場第25分鐘抽筋，我不明白，可能是缺乏國際經驗造成的緊張，但隻打了25分鐘的抽筋，我不明白， 再次緊張，下半場抽筋正常，第二點是訓練不關。
回過頭來我對英足總上司層說，這是中國足球時代的焦點，如果這種現狀不是希望的話。後來足協讓我繼續帶這支球隊，我說是的，既然讓我帶了，你想給我一個半月的時間，我帶他們去昆明，我讓他們逃走了。
這是否意味着改善您的健康狀況？
就是練身體素質，現在練好身體素質别人認為我一練就跑10000米。在人們看到皇家馬德裡到昆明可以踢球之前，我們的中國隊員必須提前去昆明進行有氧、混合氧氣到厭氧體能儲備的過程。皇家馬德裡是職業球員，人們休假鍛煉和跑步，保持有氧訓練。我自己的切身會，隻要有一個有氧基礎，球隊開始爆發力就不會受傷，不會不足。
其實那些小玩家都缺乏這一點，在聽10000米跑的時候都很生氣，其實我拿了81歲年齡組的時候他們18歲的時候，當時我在10000米的跑步訓練中進行少吃多飯，10000米跑成兩個部分，中間結合20分鐘的傳球技術。我跑了兩三天，隊員的心肺功能打開，通過跑步來适應肌肉，還要鍛煉意志素質，因為人太惰性了。
其實是兩個三天，外界認為我隻訓練了10000米的跑步，其實經過兩個三天的10000米跑，我覺得隊員們有一個有氧的基礎，我逐漸把球的強度稍微組合起來，到對抗的強度，最後到比賽， 這有一個過程，一個半月後，團隊成員跑起來有彈性，不重。
一個半月後，我和那支球隊一起離開昆明，前往上海參加金山杯國際邀請賽。7月底，上海很火熱，我們逼全場搶，不抽筋，跑起來很強，執行力強，隻要執行力強，整體陣型也做得很好，最後拿到了亞軍。然後在江甯訓練了一個月後，他參加了淄博杯，并赢得了冠軍。
我認為要積累，積累在于強調高水準教育訓練，高品質教育訓練，嚴格要求。因為你是在做競技運動，不去玩，這種訓練是高強度的，沒有體能，沒有強度的怎麼能和别人打架呢？有些人隻是帶他們跑氧，說他們隻會跑1萬米，然後我告訴球隊，如果你的教練說，你打電話給你的教練，與我相比。
我踢前鋒，我知道技術的重要性，但現在作為教練，我知道沒有身體素質作為先決條件，如何保證技術？足球場這麼大，踢足球不是在舞台上練習雜技，練習雜技的時間很長，還要身體健康。
在我帶國家訓練隊去西班牙訓練之前，西班牙隊也在進行訓練。比如1978年，我們去了德國科隆，他們的隊伍在森林裡跑步，他們的恢複訓練就是跑，競技體育沒有有氧基礎，沒有一定的活動，上來沖刺，不僅腦血供應不足，肌肉容易拉扯，而且心髒也站不住。
有了有氧基礎，恢複迅速，恢複迅速，獲勝的機會很大。如果半天的身體素質來不慢，很容易失去，這就是運動的規律。我從小就開始學習踢足球和教練，我不明白嗎？我又開始搶技術了，是以我會讓他們逃跑嗎？
這不僅僅是足球的問題，各行各業在談論科學方法之前都要努力學習。曾經有人說我會跑10000米，其實我安排了一周半的10000米跑，最後打下基礎，他們認為我會從頭到尾跑1萬米，其實沒有。我認為足球訓練最實用的是努力和技巧，加上科學訓練。
《足球》：之前采訪過參加足球青年訓練隊的成員，遇到過這樣的尴尬：問劉備是哪個朝代，隊員們都不能回答出來，甚至不能回答李白是哪個朝代，這說明球員們不了解中國的曆史和文化，我想包括中華文明史了解多少問題， 包括愛國主義和集體主義精神層面的發展，讓體育場展現運動員的意志，您認為這種教育和學習在球員的發展中應該具有多大的分量？
沈向富：現在社會環境好轉，生活水準提高，素質意志大，精神艱苦。我們如何指導我們的孩子，我們如何教育他們，以及我們如何指導我們的球員是非常重要的。
你的弟子杜威、宗磊、杜振宇等剛剛進入中國U18國家隊選拔訓練營擔任教練，開始逐漸走上教練崗位，平時他們和你有足球教學水準的交流？
帶他們走出賽果是一種安慰，很感性，他們會在新年假期打招呼，有時候遇到一些足球場上的迷茫，還會給我打電話，大家都不一樣。很高興前段時間打電話給我，談論教練問題，并練習鍛煉。我們的教練太少了，現在的中青年教練隻有李鐵、李衛鵬等幾個，能拿到手的教練真的不多，是以中國足球訓練自己的想法都非常好。
他們也非常有雄心壯志，非常熱衷于擔任教練。他們有一個很好的球員水準時間，成為一名教練，确實是一個很好的選擇，但是他們想豐富理論基礎，他們練習了很多，理論基礎在不斷的提高，這仍然是一步一步來的，不要讓他們開始得太高，跌得很慘，信心就消失了。一切都是一步一步堅實的前進。
你有什麼要對他們說的嗎？
肯定自己對足球的感受，選擇教練組這個方向，希望他們多在實踐中繼續總結。我帶過的少了曲波、胡兆君、王新鑫、徐良，我把我的執教理念毫無保留地教給他們，我對他們說你不要抄襲，你想做得比我好，你想去，因為足球是不斷更新的，不斷變化的，但是我可以把我的執教理念和實際的思維結合起來， 作為一次經曆，我希望他們能有一個好的成長，當然，中國足協也給了一個良好的環境，希望他們一步一步地成長。