父親聊調理失眠的經驗。有一個方說是酸棗仁、百合還有什麼好幾樣？我就用這兩樣。那個藥單是别人給我說的，都使了2樣，都是酸棗仁和百合。你是把它加到你喝的山楂茶。我幹啥都弄到，藥單都是醫生調整，你加上他的作用就中了。現在又有一個方，說是首烏藤。這個最好弄了，何首烏藤哪兒找去？都不懂的，我都擱這。這都叫何首烏騰。我想着何首鳥給多難找，這叫首烏藤。他把酸棗仁放在後頭，說明不是主要的，主要還是首鳥藤。我現在喝的首鳥藤，我睡的還好了，一覺睡到6點鐘睡的還早了，我不像他們11點才睡。我老是八九點鐘睡了，一直睡到6點，中間醒醒，除三扒五沒有半個小時，最多也就是十幾分鐘就睡着了。那也不過是，比如說9點鐘一躺下，5分鐘就睡着了。你說半夜醒了，比如說到後半夜，兩三點的時候，也不過就是最多，10分鐘20分鐘，都能睡着了，一覺再睡到6點鐘。我現在還睡7個多小時。酸棗仁百合，你喝了多長時間？
酸棗仁。去年秋天喝的，我喝了有半個月，都明顯的改善了。十來天，你原來啥程度的，嚴重不嚴重，嚴重程度，一到這個反正是頭一覺睡着了還可以。睡到12點，有時候1點2點3點都有過，一直能弄到四五點，再睡不着了，還容易腦子容易發叉。醒了想點問題，最嚴重的就是到天亮。你閉上眼睛也沒睡着，一直到天亮。我有過兩三回，大半夜睡不着。後來我才重視，就找方法穴位。我給他們别人還灸那個什麼神門穴，我還使過那個三陰交。還有這個百會穴，用手拍，揉揉。這都效果不好是吧？試過效果沒有，喝這茶好，試過有點改善，還艾灸。還給他們還艾灸過。艾灸這幾個穴位，一個太沖一個三陰交，一個是神門。我經常使，這還有一個啥穴，這個發際之間有個。我忘了也試過，效果沒有喝這茶好。這茶一喝了半個月以後，睡覺都一直很好。我到現在睡覺好，我現在我不喝酸棗仁了，就這一樣是吧？人家還不提倡單獨使用這三樣。比如說這是首鳥藤，都有這一味，拍子仁就是柏樹，酸棗仁zhi(失眠)。看起來是比較公認的。我看有一個地方說了，說了我試試。我一想首烏藤，咱這兒不掏錢都有，那酸棗仁貴的很呢，75一斤呢。我買了一斤100，我買了一斤多，一百多，我也嫌貴。那柏子仁比酸棗仁還貴。恁厲害了，我後來我有這個，這不掏錢多好，多放點，沒有副作用。我看了看，我查了查百度，那個養心安神。還有啥我記不住，我光記得養心安神，都能使，他隻要養心安神，就能夠治失眠。是以說我就拿出來，我記不住這些。就這我現在喝了，我已經喝了有半個多月了還喝這個。我現在是每天擱着我弄這個，我弄了一大把，一大擁，擱到那個屋放着。這是啥？這都是首烏藤，你給他拍，裝到袋裡頭，燒茶喝。你自己想辦法，你找醫生，就像這失眠，他給你找不着，好辦法給你治。那個較高價的電梯大廈的那老太太。還有個男的，他一個晚上，隻能睡一兩個小時。最多兩三個小時，他後來我給他剩如果睡到床上想問題誰也不中，看不好。我說你必須把這一輩子灌到床上。最大的優點就是我躺在床上不想問題。是以我年輕時候都是七十歲了，80歲之前我兩分鐘睡着，不看電視，躺到床上，躺床上閉上眼，就把所有問題都扔開，兩分鐘就睡着。我是80歲之後，我才5分鐘睡着，也算倒退了。我跟他說了以後，人家思想問題。解決了以後，他說這老是管不住。個老太太說不想我就管不，往這一躺就想這事了。你想事肯定睡不着。他那個老鄉，他倆站着說話，也能睡多長時間？睡四五個小時，誰給你治好了。他指了指我，老太太，現在擱到那個上床上床試一下。她也是躺在床上都想事，一想事都睡不着，多少辦法給她艾灸按摩。酸棗仁我也給她說了，也不知道喝了沒有。反正酸棗仁這個效果是看起來是不一樣，你要至少弄兩樣可能好。我現在因為好了，都弄一樣，就70多一斤。柏子仁我一問，比酸棗仁還貴，我都不用它了，喝着也怪好。今天早上9點半睡着了，中間醒也沒應。我現在前到腺也好了，隻起來一回。都是一兩點醒了，一直睡到天亮。那怪好，我前列腺也沒啥問題了。
老年人，你說跟年輕人一直睡一整夜，那也不可能的事是吧。我睡這個現在這個感覺到前列腺，昨天晚上我就起來一回，1點59，那不是兩點嗎？我起來解個手，大概十幾分鐘睡着了，睡着以後，一直睡到，睜開眼5：59，那都行不錯了。