春季是百花盛開，萬物複蘇的季節，也是人們出門旅遊踏青賞花的最佳季節，剛剛過去的清明小長假，很多人可能因為雨雪，意猶未盡，不要緊，再有半個多月就是五一小長假了，又可以選擇近郊遊，短途遊，放心一下工作學習的壓力了。
那麼許多人在出遊的時候，都會準備得比較齊全，但是偶爾也會有小夥伴們，手忙腳亂，忘記帶“帳篷”忘記帶“吃的”“喝的”了，到景區現買？有點太奢侈了，景區裡的東西一般都比較貴，而且味道不怎麼樣，是以還是自己提前準備好吃喝最合适。
對于經常出遊的人而言，肯定都知道該帶些什麼吃的喝的最适合，但是也會有人不知道該準備些什麼？？今天就分享一下這8種既友善，又美味的速食，讓您在出門旅行途中也可以随時享受美味。
1：水果
水果是能夠在短暫的時間内，迅速恢複體能的食物之一，比如蘋果，橙子，香蕉，它們中所含有的糖分和能量，足夠維持幾個小時人體需要的，特别是在出門登山，徒步旅行的途中，水果十分重要，它同時還可以提供給人體必須的水分，是以水果是必不可少的。
2：礦泉水，飲料
水是生命之源泉，任何動物和人類都不能長時間離開水，在一些戶外旅行的案例中，曾經發現了一些旅遊，因為脫水死亡的事件，一個人一天至少要保證飲用7到8杯水，或者是礦泉水，或者是白開水，都可以，特别是在戶外登山中，沙漠中，海邊，徒步旅行中，都不能離開它，如果有可能能夠購買一些“功能飲料”那就更好了。
3：熟食
維持一個人生命基本的幾樣營養元素：水，碳水化合物，蛋白質，糖，鹽，這裡面最有營養的就是蛋白質的擷取，是以出門旅行綠營野餐，一定要帶上一點熟食，比如燒雞，香腸，豬腳，鹵幹豆腐，都可以，這些食物能夠在最短的時間之内，讓人吃過之後不再饑餓，充滿飽腹感，并且可以維持很長一段時間，是以必不可少。
4：主食類
剛剛提到了，維持人體生命營養元素的，主要物質包括：碳水化合物，而碳水化合物主要來源就是我們日常最常吃的：主食包括：壽司中的米飯，饅頭，面包，玉米，或者是蕃薯，都可以，這類食物也是戶外旅行中，比較容易攜帶的，并且可以存放時間長一些的，而且吃了它們，人體的能量可以迅速恢複，維持身體能量需要很長一段時間。
5：魚罐頭，午餐肉罐頭
沙丁魚罐頭，是在過去戰争時期，給士兵們在野外食用的軍用食物，它可以儲存很長時間，并且容易攜帶，一般都是開蓋即食，現在大多數的超市都可以購買到：沙丁魚罐頭，黃花魚罐頭，或者是青魚罐頭，鲅魚罐頭，午餐肉罐頭，甚至是紅燒肉罐頭，這類食物通常情況下，能量值很高，而且富含的營養價值也很高，非常适合在戶外露營，饑餓的時候迅速補充體能，作為充饑的食物。
6：零食
出門旅行不同于在家吃飯，很多時候不具備烹饪的器具，是以就需要一些“開袋即食”的食物，比如說我們常見的“零食”比如：餅幹，蛋黃派，蛋糕，鱿魚仔，又或者是山楂卷，袋裝的幹果，這些零食，雖然不是主食，但是在關鍵的時候，吃了一個兩個，還是可以頂幾個小時的饑餓的，特别是餅幹，蛋糕，這類小糕點，帶一些，最容易，而且耐饑餓，小朋友還願意吃。
7：黃瓜蕃茄
東北人，飲食中有一種生吃的習慣，特别是春季的蘸醬菜，比如黃瓜，小蔥，洋蔥，在家中許多人就是這麼洗幹淨之後，直接生吃的，還有蕃茄也是如此，是以對于出門旅行如果是患有糖尿病的人群，不能攝入含糖量太高的食物，還想補充水分和維生素，怎麼辦呢？那麼直接帶一罐蒜蓉醬，外加兩根黃瓜和兩個蕃茄就可以了。
這7種容易攜帶，儲存的食物，可以說是出門旅行露營必備美食，如果您還在為五一小長假出行計劃中，并且還在糾結不知道帶什麼好吃的喝的，不如記下來這些吧，沒準很快就可以用上。