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春季宜疏肝養陽,送你兩味藥,疏肝解郁,補氣升陽,讓你渾身舒暢

作者:中醫内科胡林強

大家好,我是胡醫生。今天胡醫生想給大家分享一個比較适合在春天疏肝養陽的小妙方,可以疏肝解郁,補氣升陽。

春季宜疏肝養陽,送你兩味藥,疏肝解郁,補氣升陽,讓你渾身舒暢

畢竟春天的到來,萬物都開始生長,而在春天我們需要做兩件事,一個是疏肝,另一個則是升陽,那這是為什麼呢?

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首先,中醫上講,春季與我們的肝氣相通應,萬物都在生長,而我們的肝也需要向上升發,但如果肝的向上升發不順暢,那肝氣就可能會郁停在那裡,郁的時間長了就會化火。這時你可能就不太容易能很好的控制自己的情緒,容易發脾氣,心情抑郁等。或者你可能有時會小腿抽筋,活動不友善,眼睛發癢不舒服等,如果你有這種情況,你可能就需要疏肝了。

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另外,我們發現,這春天一到,身上也會逐漸變得暖和起來了,有時就可以脫下那厚重的大棉襖了,這是因為春天的升發,身體裡的陽氣也會跟着升發,陽氣足可以溫煦你的髒腑,可以使髒腑更好的運作,但如果身體裡的陽氣無法很好的升發,就可能會出現手腳冰涼,怕冷,抵抗力下降等情況,再一吹吹風就很容易感冒了。這個時候我們該怎麼辦呢?

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其實,可以試試用郁金搭配黃芪煮水來幫助我們去疏肝、升陽。為什麼呢?因為郁金性寒,可以疏肝解郁,行氣活血止痛,又可以防止肝郁氣滞的情況。而黃芪性微溫,可以大補肺脾之氣,升舉陽氣,也可以中和一下郁金的涼性,不至于那麼寒。同時也可以防止肝郁來影響我們的脾胃,因為肝屬木,脾屬土,肝氣郁滞會影響脾胃氣血的運化,也就是很多人常說的肝木克脾土。

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好了,這就是為什麼我們要在春天去疏肝升陽,但需要注意的是郁金、黃芪并不适合每一個人,如果你不清楚自己的情況,也可以在下方留言,如果我看到了也會及時回複。

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