莎拉·米歇爾·蓋拉于1977年4月14日出生于紐約。（圖檔來自東方IC）
1997年3月10日，莎拉開始出演美國福克斯電台的美劇《吸血鬼獵人巴菲》，莎拉在其中飾演女主角巴菲·薩默斯。莎拉曾因在該劇中的表現而獲得提名并頒發多個獎項，包括電視金球獎，土星獎，美國人民選擇獎和美國兒童選擇獎。（圖檔來自東方IC）
莎拉與瑞安·菲利普（Ryan Phillippe）和瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）一起出演了電影《危險遊戲》（Dangerous Games），該片在全球票房超過7000萬美元，莎拉憑借飾演女演員凱瑟琳·莫托雷爾（Catherine Motorrell）獲得了MTV電影最佳女主角獎。（圖檔來自東方IC）
莎拉在2007年4月27日紐約市翠貝卡電影節的喜劇電影"鄉村女孩"首映式上扮演女演員布雷特·艾森伯格。莎拉的《南方傳奇》于11月2日在洛杉矶首映，11月14日在美國上映。（圖檔來自東方IC）
Sarah 憑借 2015 年 1 月 8 日在加利福尼亞州洛杉矶諾基亞劇院的《廣告狂人》中的表演獲得了最受歡迎新劇集女演員獎。（圖檔來自東方IC）