三月茵陳四月蒿
茵陳苦辛寒,
歸脾胃膽肝。
春采嫩蒿曬,
氣香質柔軟。
利尿除濕熱,
利膽退黃疸。
濕瘡瘙癢困,
煎湯熏洗安
“天然護肝王”找到了,一護肝,二排毒,三祛濕,3月遇見抓緊吃
茵陳又叫“茵陳蒿”,因為它的葉子上長着一層白色絨毛,是以也叫它“白蒿”。茵陳的維生素、和微量元素的含量非常豐富!并且,它還含有豐富的氨基酸。春季食用茵陳,可以起到健脾養胃、清熱利濕、利肝護膽等功效。在民間,茵陳也有着“護肝草”的美稱!
1.茵陳摘去雜質,浸泡清洗洗淨,晾至半幹
2.剁碎,放一邊備用
3.取适量中筋粉和玉米面,打入雞蛋
4.攪拌均勻,加水,水要慢慢的加,邊加邊攪拌,加到面糊可以流動的狀态~面糊調到滿意的狀态後再用筷子多攪拌十幾二十秒,把裡面的小面團都攪拌開來~
5.加入剁碎的茵陳攪拌,并加入少許食鹽
6.電餅铛加熱,抹一層油
7.倒入茵陳面糊~等面糊都凝固了以後餅子邊上有點兒翹邊了(大概2分鐘左右)翻面!各家電餅铛的脾氣溫度不一樣,這個自己掌控啊!注意不要糊了就可以~
8.煎至兩面金黃,出鍋裝盤
特點:外酥裡嫩,滿口清香