智利贻貝是一種100%純天然、高品質,既健康又營養的産品。智利贻貝富含高蛋白質,每100g含有14%的蛋白質,還含有維他命及Omega3及鐵,鈣,鎂,鉀,碘等礦物元素以及葉酸和維生素E。低膽固醇,高磷脂的贻貝,是理想的控制體重和高血壓的佳品。
【蒜香贻貝】
準備好食材:智利贻貝/青口 500克、鹹味黃油20克、橄榄油20克、大蒜1頭、生姜2片、百裡香1勺、食鹽少許;
蒜香贻貝的制作方法:
1.鍋裡放一點橄榄油把黃油融化;
2.把蒜泥和百裡香煎出香味,備用;
3.贻貝放入鍋中,加入少許清水和姜片;
4.大火煮5分鐘即可關火;
5.煮好時贻貝取一半擺盤;
6.淋上蒜蓉醬即可食用。
烹饪技巧:
1、煮贻貝不需要加許多清水,鋪滿鍋底即可;
這個簡單又好吃的蒜香贻貝您喜歡嗎?歡迎文末交流。
此圖文作品系“深藍小米粥”原創,嚴禁不良自媒體搬運及盜圖,作者保留追究法律責任的權利。你的關注、留言和轉發将是對我最大的幫助與動力,也歡迎您提出寶貴的意見和建議,我會每天分享新的文章給大家!