導語：白酒的産業一直在我們國家占據着半壁江山，白酒的主要原料其實就是谷糧，在我們國家有着上千年的曆史。而且一白酒也能夠達到一定的功能，塗抹在扭傷的部位可以很好的緩解疼痛，去除腥味，還可以有效的減輕食物的油膩感，以此來提升食物的香氣。

而有一些人晚上睡覺之前也會習慣性的喝上二三兩白酒，認為這可以暖身活血化瘀，但是每天晚上都要喝二三兩白酒，真的會給健康帶來好處嗎？

你以為的每晚少量喝酒的好處

1、天氣比較寒冷的時候，人們的手腳都是冰冷的狀态，此時如果能夠喝上一點白酒的話，就可以立刻讓自己的手腳迅速的溫暖起來，并且喝進身體裡胸口就仿佛有一團烈火在燃燒，是以喝酒可以很好的提高身體的禦寒能力，有助于驅除寒冷；

2、喝酒可以有效的消除疲勞，每天晚上下班回到家之後适當的喝一點白酒，可以放松精神，減輕疲勞感，能夠讓自己喝完酒之後立馬入睡；

3、白酒能夠幫助擴張血管，還可以有效的避免血管彈性增大，這樣就可以減少血栓堆積，有助于降低血壓，并且可以有效的呵護心腦血管。

其實以上這三種好處進行，隻是喝酒給身體所帶來的假象，喝酒會容易欺騙大腦和神經，而每日少量喝白酒，真正會帶來的後果是以下這幾種：

睡眠狀态産生紊亂

大家都知道很多人喝完酒之後會立刻進入到睡眠狀态，而且睡眠特别香，如此一來怎麼還會容易發生睡眠狀态紊亂的問題呢？

其實這一點需要從酒精進入大腦之後的作用來講，短暫的叙述其實僅僅隻是一個表象，由于酒精抑制了大腦，是以會容易産生比較嚴重的嗜睡反應。

而當酒精被身體吸收代謝完成之後，大腦依舊會處在一個嗜睡狀态，這就會使身體的睡眠機制存在着嚴重紊亂的問題。

若是大家經常飲酒，那麼這種狀态會更加長遠的影響，并且會持續時間特别長，會使人在不該睡覺的時候出現瞌睡的問題，在該睡覺的時候無法正常入睡。

可能會産生高血壓

絕大多數都認為我又不是每天喝的爛醉，隻是喝上一兩口，根本不會給健康帶來麻煩。

其實這樣的說法完全是錯誤的，微量且持續的酒精攝入對于身體的刺激而言，其實損害不亞于一次醉酒所帶來的相應損傷。

但是持續的微量酒精刺激所帶來的損害也可以算得上是慢性的，而最常見的損害那就是高血壓問題。由于酒精的作用，會容易使我們的血管經常處在一個被動擴張的狀态裡，此時喝酒便會容易帶來高血壓問題。

長期少量飲酒會使血管反射性的對抗收縮，是以有90%經常飲酒的人會在50歲左右發生高血壓症狀。

潛在的緻癌作用

早就在很早以前，世界衛生組織就已經把酒精列入到了一類緻癌物的清單當中，但是有一些人依舊不死心，認為少喝一點毫無大礙。

其實若是将酒精的緻癌程度換算成相應的緻癌程度來講的話，一瓶正常葡萄酒當中的酒精含量大約是80克，而這樣的酒精含量就相當于是一口氣吸上了五支香煙。

通過資料對比換算的話，危害可以算得上是顯而易見，是以大家千萬不要去小看酒精的緻癌作用。

胃癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、口腔癌等癌症，都與喝酒有着非常直接的聯系。

誤吸

醉酒以後嘔吐很有可能會侵入氣道當中，這就會容易帶來吸入性肺炎或者是窒息問題。

嘔吐物同樣也會容易刺激器官，因為迷走神經反射，這就會導緻反射性心髒停搏。

低血糖

喝完酒之後不吃任何的東西，會容易消耗肝糖原，這就會容易帶來低血糖問題，嚴重的情況下就有可能會威脅個人的生命。

腦出血

酒精會容易使交感神經處于一個異常興奮的狀态，為促使血管收縮，使血壓水準升高。

而在血壓水準持續升高的過程當中，就有可能會使血管壁破裂，這就會容易帶來腦出血問題。

急性胰腺炎

急性胰腺炎這種問題比較常見，于人們在大量喝酒以後，酗酒會容易升高甘油三酯和十二指腸内壓水準。

如此一來便會容易促使胰腺分泌，使十二指腸液反流到胰管當中，這就會容易帶來急性胰腺炎問題發生。

低體溫

酒精進入到身體裡會促使血管擴張，此食也會容易增加散熱，使判斷力有所減退，沒有辦法及時感覺外界溫度，而寒冷冬季便有可能會帶來低體溫問題。

而低體溫會容易誘發心律失常和高凝血症，此時嚴重的情況下甚至會容易使人們丢失生命。

關于酒精度數和量

酒精度數越高，對于身體的刺激性也就越大，而肝髒的負擔和分解壓力也就會越重，是以為了個人的身體健康，還是盡量大家少喝酒，選擇度數比較低的酒。

飲酒的時候，避免空腹

在空腹飲酒時，酒精的吸收速度會很快，然後會進入到血管當中，并且會容易對血管帶來損傷，嚴重的情況下甚至會容易帶來血管硬化問題。

是以不建議大家空腹飲酒，喝酒之前最好是吃點東西，比如主食、蛋白質含量比較多的食物。

喝酒時有些食物要避免

酒精進入到身體裡需要被肝髒進行分解，而肝髒的分解需要大量的多種酶和維生素，這是身體所缺乏的，比如瘦肉、果蔬、豆制品等。

建議大家在喝酒時要避免去吃烤肉或吃烤串，烤串經過高溫會容易産生一級緻癌物苯丙比，而酒精進入到身體裡，又會容易使血液裡的鉛元素含量升高。

然後與燒烤相遇的話，便會容易刺激消化道，時間一久便有可能會帶來消化道癌症問題發生。

結語：總的來講，雖說飲酒可以放松壓力，促進睡眠，但是對于身體的危害要比好處多得多，希望大家為了個人的身體健康，還是盡量早日把酒給戒掉。