這種微量元素負責有機體中每個細胞的氧合，是參與呼吸過程的血紅蛋白的組成部分。是以，缺鐵是一個嚴重的問題，對兒童的健康是危險的
為什麼鐵如此重要？
像鐵這樣的微量元素對兒童機體的重要性怎麼估計也不過分。它是良好的血液形成所必需的，并直接影響免疫系統的功能及其生長。大部分鐵從肺向血液和所有其他器官，特别是大腦提供氧氣。沒有這種微量元素，細胞呼吸就不可能。此外，這種微量元素是分解和消除毒素、将卡路裡轉化為能量、幫助免疫系統對抗感染所需的酶和蛋白質的組成部分
在懷孕期間，寶媽在孩子出生後的前4-6個月提供鐵，這樣新生兒的機體就可以在未來獨立地吸收鐵。缺鐵會産生嚴重的後果，症狀包括疲勞、頭痛、失眠和惡心。在極端的情況下，它會導緻貧血。
母乳喂養的嬰兒從母乳中攝取鐵，而奶瓶喂養的孩子需要的配方奶粉的鐵濃度至少要高出兩倍。一歲以上兒童每天攝入量為10毫克;4-6月齡4-7毫克;從出生到3個月為4.0mg/天。配方奶每升至少應含有8-10毫克這種礦物質，因為在嬰兒活躍生長期間，其對鐵的需求急劇增加
如果嬰兒用鐵強化配方奶粉喂養，隻有4%的鐵被吸收。然而，沒有必要擔心，因為鐵強化配方含有足夠的營養，以滿足特殊的發展和需要，是以沒有額外的補充是必要的。對于4個月以上混合喂養嬰兒，建議每天接受1 mg/kg。早産兒需要每天攝入2毫克/千克，持續12個月
缺鐵的危害
在生命的最初幾年中缺乏這種微量元素會導緻神經系統形成的問題。由于缺乏這種微量元素，髓磷脂合成、多巴胺代謝和運動技能受到幹擾。此外，精神運動和身體發育遲緩，免疫力也受到影響。最危險的問題是貧血。貧血是血紅蛋白水準降低，導緻紅細胞數量減少
血紅蛋白是一種極其重要的含鐵蛋白質，其任務是将氧氣輸送到生物體的器官群組織。由于缺乏血紅蛋白，孩子會經曆缺氧。随着血紅蛋白的長期減少，兒童會出現缺氧（氧缺乏），其結果是所有器官都受到損害。貧血會使兒童在身體和智力上落後。
缺鐵的原因
産前和産後的危險因素可能導緻這種缺乏。正如已經提到的，在懷孕期間，寶媽會給孩子補充鐵，然而，也可能有孩子得不到足夠鐵的情況。這就是所謂的産前因素。鐵缺乏症的早期發展可由中毒、傳染病、終止妊娠的威脅等引起。最容易患上鐵缺乏症的是早産兒或出生時淋巴系統發育不良的嬰兒。出生後缺鐵的原因是從食物中攝取的鐵不足。接受輔食太晚的嬰兒也有危險。
有時它發生的鐵進入兒童的有機體在足夠的數量，然而，嬰兒面臨其不足。這可能是因為胃腸道對營養的吸收受損、缺乏維生素C或蠕蟲寄生蟲入侵。
可能出現異常的症狀包括：昏睡無力、易激惹性增加、無食欲、皮膚蒼白、經常感冒、脾氣暴躁、大驚小怪等，這些都是常見的症狀，如果發現了，盡快去醫院檢查原因。
如果鐵含量超過需要怎麼辦
然而，當鐵含量增加時，它會影響心髒、肝髒、胰腺的功能，導緻肝硬化、糖尿病、肝炎、關節炎和其他病理。當孩子體内儲存了過多的鐵時，鐵過量通常是由于一種叫做血色素沉着症的遺傳性或獲得性疾病。
大多數情況下，它發生是因為不受控制的攝入藥丸或過量使用含有這種微量元素的産品在治療貧血。然後出現惡心嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等症狀。
适當的營養是關鍵
如果排除遺傳性疾病，适當的營養是一種有助于保持微量元素在孩子的有機體必要的平衡的方法。建議正确檢查喂養的内容，這樣就很容易建立一個合理的菜單。你還應該記住，孩子的能量需求随着年齡的增長而增加。為避免營養素缺乏，給寶寶喂富含鐵等微量元素的食物很重要。為了使營養有益，你需要注意以下幾點：
1，嬰兒不需要消耗所謂的空熱量,
2、注意含鐵的兒童健康食品，如菠菜、牛肉、花菜、扁豆、荞麥，豆類，動物肝髒
3、維生素C也是重要的，因為與它沿着吸收的鐵的劑量高得多
有一點需要說的是牛奶有大量的鐵對孩子來說是必不可少的，然而，它不是一個很好的鐵來源，因為未成熟的嬰兒的有機體不能很好地吸收它。更有甚者，小時候喝牛奶會導緻缺鐵
最後預祝：我們的寶爸、寶媽和寶寶們，身體健康、茁壯成長！！
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