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|衆神的恩典
張德芬是中國著名作家。她的作品《遇見未知的自我》安撫了無數讀者的心，她成為許多人的精神導師。
其實張德芬也有自己的偶像。幾年前，她出國采訪了她所崇敬的精神導師薩古魯。在采訪中，她問了Saguru十幾個問題，每個問題都回答了，語言上很幽默，人受益匪淺。該視訊仍在網上流傳。
Saguru，印度人，原名Saguru Gage Vassbeth。古魯，在印地語中，意思是精神導師。Saguru是當代瑜伽士，詩人和暢銷書作家。他喜歡用通俗易懂的隐喻或精彩的故事，把抽象的真理精确地傳達給現代人，進而打開每個人的内在智慧。
《幸福的三個真理》是一本根據薩古魯的語錄改編的書。标題中的"三道真理"指的是身體，思想和能量。Saguru說，實際上，大多數人都不快樂。為了獲得幸福，生活需要從身體、心靈、能量三個層面開始，讓身心齊心協力，最終讓生命閃耀出活力。一旦生命有了生機，生命就會輕松舒适。
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料軌道""9">，身體是人類最大的财富</h1>
身體是大自然送給人類的禮物。
現代人被各種疾病和苦難所困擾。原因是人們的内心有問題，疾病隻是精神問題的表象。這種現象在心理學上被稱為"身體抽搐"。現代醫學也證明了實體化的科學性。
治愈疾病的最好方法是把你的眼睛移回去，專注于你身體的變化，而不是外部世界。身體可以成為靈性成長的工具，也可以成為障礙。身體是思想的載體，隻要專注于自我感覺，每天花一點時間專注于内心，就可以打開内在的智慧，提高生活品質。
在書中，Saguru寫道，傾聽生活的一種方式是專注于生活的體驗，而不是衣服，皮膚，思想和情感。因為這些不是你。普通人很容易受到外部環境的影響，心跟着外界跑。隻有當身體、心靈和靈性是三合一時，成長才是喜樂。
為了說明這一點，這本書講述了一個小故事。
有一天，國王問大臣們，他們一生中最幸福的事情是什麼。大臣們奉承地說，他們一生中最幸福的事情就是支援國王。隻有比巴爾沒有說話。國王問比巴爾你最大的幸福是什麼。比巴爾說：去廁所。國王感到羞辱，憤怒地指令比巴爾盡快核實他的答案。否則，殺了他。比巴爾花了兩個星期才問國王。兩周後，他将證明自己是真的。
不久，國王參加了狩獵活動。吃飽後，他的腹部突然疼痛。但是，周圍沒有廁所。國王的肚子越來越痛，他看不見。就在這時，比巴爾給國王送來了一個廁所帳篷。國王跑進帳篷，松了一口氣。比巴爾站在帳篷外，問道："陛下，你現在同意我的觀點嗎？國王誠懇地說，果然，上廁所是人生最大的快樂。
通過這個故事，Saguru想告訴我們，釋放一些天生難以忍受的東西是最大的快樂。飲食，睡眠，習慣等都是生活的一部分。讓身體保持覺知的狀态，身體的狀态要調整好，是幸福生活的基礎。
有一個詞叫做"唯物主義"。許多人認為欲望是人類痛苦的根源。沒有欲望，就沒有痛苦。然而，Saguru認為欲望是生命的源泉。每個人都有很多欲望，有些欲望使人成功，有些欲望可以摧毀人。最重要的不是沒有欲望，而是要正确地引導它，讓它為你服務，而不是為你服務。
是以，Saguru主張人們應該充滿熱情地生活，并在生活中釋放自己的欲望。從這些欲望中，真正了解自己。一個真正了解自己的人，在人生的道路上永遠不會迷失方向。
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料軌道""9">兩個，區分思想和現實，過有意識的生活</h1>
修行精神，崇尚萬物的統一。這裡事物的統一性是指精神層面，而不是物質層面。每天，無數的想法浮現在我們的腦海中。許多人把想法當作現實，結果，我們的身體和精神都被自己的妄想弄得筋疲力盡。
這本書講述了一個小故事。有一個人認為他已經意識到我合一的真正含義。有一次，他去餐廳吃晚飯。晚飯後，他不僅付了錢，還從餐廳前台拿了錢箱。後來，餐館老闆把他告上了法庭。法官問他為什麼這樣做。那人說：「靈性修行希望我合而為一，而成為合而為一的一件事就是彼此合而為一。那麼，餐館老闆的錢，是他的錢，他拿了自己的錢，有什麼問題呢？聽了他的話，法官不能哭笑，隻能罰款他60鞭。結果，幾根鞭子掉了下來，他把肉剝開了，甚至乞求憐憫。這艘潛艇，他終于明白了我團結的真正含義。
在Saguru看來，在現實世界中，很多人都在玩上述故事的鬧劇。大多數人的思想，就像馬戲團的喧嚣，無法分辨現實和虛榮之間的界限。當我們隻用智慧來了解事物時，我們經常欺騙自己。
事實上，頭腦可以產生快樂和痛苦。要成為心靈的主人，你必須覺知當下的生命。一旦我們有意識地将自己與思想區分開，心靈就不再像一個嘈雜的馬戲團，而是像一個具有默契的交響樂團。
根據Saguru的說法，意識是一個包容性的過程。人們可以通過刻意練習來提高他們的意識。例如，稍微打開水龍頭，讓它每分鐘隻滴5到10滴，觀察水滴的形成和下降過程。每天看15分鐘，有一天你會意識到你的生活中發生了很多小事情，這些事情是如此美妙。但你以前從未關注過他們，你錯過了生活中許多最美好的時刻。
可以看出，如果人們能夠把無意識變成意識，心靈的智慧就會顯現，生活也會發生神奇的變化。
那麼，我們怎樣才能把無意識變成有意識呢？答案是總是提醒自己，身體、人際關系、金錢等對你來說都不真實。承認這一點，為了擺脫焦慮症的狀态，讓生活走向平安和快樂。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道"9">人體含有多種能量，将負能量轉化為正能量</h1>
每當壞事發生，無法用常識來解釋時，我們總是把它歸咎于命運。
佐古魯認為，這個東西的"命運"，其實是我們無意識地為自己創造的。每個人都是自己命運的主人，我們每天産生的思想、情感、沖動和反應構成了我們的命運。生命有其自身的運作規律，了解生命内在的本質，就能掌控自己的命運。
在人體内，有不同的能量，每一種都有自己的作用。薩古魯認為，如果一個人能控制自己的生命能量，他就能掌控自己的命運。那麼，當負能量出現時，我們該怎麼辦呢？
在Saguru看來，負能量有其合理性。如果你把你的身體想象成一個房間，負能量就是房間裡的垃圾桶。想象一下，有一個寬敞明亮的房間，沒有垃圾桶和地闆上的垃圾，這是多麼可怕。可見，垃圾桶是房間裡必不可少的東西。盡管垃圾桶很重要，但我們不能每天都沒有它，但沒有人願意生活在垃圾桶裡，因為垃圾桶很重要。
Saguru用這個容易了解的類比告訴我們，每個人都有負能量，有負能量是正常的。但我們不能僅僅因為我們有負能量而進入負能量，讓它吞噬你。
那麼你如何處理自己的負能量呢？Saguru指出，負能量可以看作是一個有蓋子的垃圾桶，當你心中有負面情緒時，打開垃圾桶，把負能量扔進去，完成後蓋上蓋子。還要學會定期清理垃圾桶，把它們從你的身體裡拿出來，讓它們不再污染你。也就是說，面對自己的負能量，自覺區分自己和負能量，你就是你，負能量就是負能量，你不能被負能量的鼻子所引導。
對應負能量，就是正能量。在所有的正能量中，愛的能量最大。Saguru認為，愛情是一個人存在的自然狀态，愛情在内涵上是非常寬泛的，不僅僅指男人和女人的感受。他建議人們每天花幾分鐘時間與一棵樹，一塊石頭和一朵花一起發展他們的愛的能力。久而久之，我們會發現，我們看樹木、石頭、花朵時的愛，和我們看家庭的愛，是一樣的。看得見，愛不是你想做的，愛是你存在的方式。如果一個人能帶着愛生活，他的一生都會很美好。
Saguru很清楚現代人的焦慮和困惑，他的教誨，深入淺薄，輕松的幽默，非常有啟發性。他在這本書中的兩段話給我留下了深刻的印象。其中一段經文是："如果你願意獻身于任何事情，那就是你的天堂，如果你不願意做任何事情，那就是你的地獄。另一段是，"每一天，不是為了逃避生活，而是為了醒來。"
人生苦短。對于人們來說，最珍貴的不是他們擁有什麼，而是他們經曆了什麼。我們生活在世界上，但世界不屬于我們。每個人都是人生的過路人，隻有通過人生的真相，活在當下，才能真正快樂。
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簡介：上帝的恩惠，作家，多平台簽約作家。本文為原創文章，抄襲或洗漱必須查處。