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|众神的恩典
张德芬是中国著名作家。她的作品《遇见未知的自我》安抚了无数读者的心，她成为许多人的精神导师。
其实张德芬也有自己的偶像。几年前，她出国采访了她所崇敬的精神导师萨古鲁。在采访中，她问了Saguru十几个问题，每个问题都回答了，语言上很幽默，人受益匪浅。该视频仍在网上流传。
Saguru，印度人，原名Saguru Gage Vassbeth。古鲁，在印地语中，意思是精神导师。Saguru是当代瑜伽士，诗人和畅销书作家。他喜欢用通俗易懂的隐喻或精彩的故事，把抽象的真理精确地传达给现代人，从而打开每个人的内在智慧。
《幸福的三个真理》是一本根据萨古鲁的语录改编的书。标题中的"三道真理"指的是身体，思想和能量。Saguru说，实际上，大多数人都不快乐。为了获得幸福，生活需要从身体、心灵、能量三个层面开始，让身心齐心协力，最终让生命闪耀出活力。一旦生命有了生机，生命就会轻松舒适。
<h1级"pgc-h-arrow-right"数据轨道""9">，身体是人类最大的财富</h1>
身体是大自然送给人类的礼物。
现代人被各种疾病和苦难所困扰。原因是人们的内心有问题，疾病只是精神问题的表象。这种现象在心理学上被称为"身体抽搐"。现代医学也证明了物理化的科学性。
治愈疾病的最好方法是把你的眼睛移回去，专注于你身体的变化，而不是外部世界。身体可以成为灵性成长的工具，也可以成为障碍。身体是思想的载体，只要专注于自我感觉，每天花一点时间专注于内心，就可以打开内在的智慧，提高生活质量。
在书中，Saguru写道，倾听生活的一种方式是专注于生活的体验，而不是衣服，皮肤，思想和情感。因为这些不是你。普通人很容易受到外部环境的影响，心跟着外界跑。只有当身体、心灵和灵性是三合一时，成长才是喜乐。
为了说明这一点，这本书讲述了一个小故事。
有一天，国王问大臣们，他们一生中最幸福的事情是什么。大臣们奉承地说，他们一生中最幸福的事情就是支持国王。只有比巴尔没有说话。国王问比巴尔你最大的幸福是什么。比巴尔说：去厕所。国王感到羞辱，愤怒地命令比巴尔尽快核实他的答案。否则，杀了他。比巴尔花了两个星期才问国王。两周后，他将证明自己是真的。
不久，国王参加了狩猎活动。吃饱后，他的腹部突然疼痛。但是，周围没有厕所。国王的肚子越来越痛，他看不见。就在这时，比巴尔给国王送来了一个厕所帐篷。国王跑进帐篷，松了一口气。比巴尔站在帐篷外，问道："陛下，你现在同意我的观点吗？国王诚恳地说，果然，上厕所是人生最大的快乐。
通过这个故事，Saguru想告诉我们，释放一些天生难以忍受的东西是最大的快乐。饮食，睡眠，习惯等都是生活的一部分。让身体保持觉知的状态，身体的状态要调整好，是幸福生活的基础。
有一个词叫做"唯物主义"。许多人认为欲望是人类痛苦的根源。没有欲望，就没有痛苦。然而，Saguru认为欲望是生命的源泉。每个人都有很多欲望，有些欲望使人成功，有些欲望可以摧毁人。最重要的不是没有欲望，而是要正确地引导它，让它为你服务，而不是为你服务。
因此，Saguru主张人们应该充满热情地生活，并在生活中释放自己的欲望。从这些欲望中，真正了解自己。一个真正了解自己的人，在人生的道路上永远不会迷失方向。
<h1级"pgc-h-arrow-right"数据轨道""9">两个，区分思想和现实，过有意识的生活</h1>
修行精神，崇尚万物的统一。这里事物的统一性是指精神层面，而不是物质层面。每天，无数的想法浮现在我们的脑海中。许多人把想法当作现实，结果，我们的身体和精神都被自己的妄想弄得筋疲力尽。
这本书讲述了一个小故事。有一个人认为他已经意识到我合一的真正含义。有一次，他去餐厅吃晚饭。晚饭后，他不仅付了钱，还从餐厅前台拿了钱箱。后来，餐馆老板把他告上了法庭。法官问他为什么这样做。那人說：「靈性修行希望我合而為一，而成為合而為一的一件事就是彼此合而為一。那么，餐馆老板的钱，是他的钱，他拿了自己的钱，有什么问题呢？听了他的话，法官不能哭笑，只能罚款他60鞭。结果，几根鞭子掉了下来，他把肉剥开了，甚至乞求怜悯。这艘潜艇，他终于明白了我团结的真正含义。
在Saguru看来，在现实世界中，很多人都在玩上述故事的闹剧。大多数人的思想，就像马戏团的喧嚣，无法分辨现实和虚荣之间的界限。当我们只用智慧来理解事物时，我们经常欺骗自己。
事實上，頭腦可以產生快樂和痛苦。要成为心灵的主人，你必须觉知当下的生命。一旦我们有意识地将自己与思想区分开，心灵就不再像一个嘈杂的马戏团，而是像一个具有默契的交响乐团。
根据Saguru的说法，意识是一个包容性的过程。人们可以通过刻意练习来提高他们的意识。例如，稍微打开水龙头，让它每分钟只滴5到10滴，观察水滴的形成和下降过程。每天看15分钟，有一天你会意识到你的生活中发生了很多小事情，这些事情是如此美妙。但你以前从未关注过他们，你错过了生活中许多最美好的时刻。
可以看出，如果人们能够把无意识变成意识，心灵的智慧就会显现，生活也会发生神奇的变化。
那么，我们怎样才能把无意识变成有意识呢？答案是总是提醒自己，身体、人际关系、金钱等对你来说都不真实。承认这一点，为了摆脱焦虑症的状态，让生活走向平安和快乐。
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道"9">人体含有多种能量，将负能量转化为正能量</h1>
每当坏事发生，无法用常识来解释时，我们总是把它归咎于命运。
佐古鲁认为，这个东西的"命运"，其实是我们无意识地为自己创造的。每个人都是自己命运的主人，我们每天产生的思想、情感、冲动和反应构成了我们的命运。生命有其自身的运行规律，理解生命内在的本质，就能掌控自己的命运。
在人体内，有不同的能量，每一种都有自己的作用。萨古鲁认为，如果一个人能控制自己的生命能量，他就能掌控自己的命运。那么，当负能量出现时，我们该怎么办呢？
在Saguru看来，负能量有其合理性。如果你把你的身体想象成一个房间，负能量就是房间里的垃圾桶。想象一下，有一个宽敞明亮的房间，没有垃圾桶和地板上的垃圾，这是多么可怕。可见，垃圾桶是房间里必不可少的东西。尽管垃圾桶很重要，但我们不能每天都没有它，但没有人愿意生活在垃圾桶里，因为垃圾桶很重要。
Saguru用这个容易理解的类比告诉我们，每个人都有负能量，有负能量是正常的。但我们不能仅仅因为我们有负能量而进入负能量，让它吞噬你。
那么你如何处理自己的负能量呢？Saguru指出，负能量可以看作是一个有盖子的垃圾桶，当你心中有负面情绪时，打开垃圾桶，把负能量扔进去，完成后盖上盖子。还要学会定期清理垃圾桶，把它们从你的身体里拿出来，让它们不再污染你。也就是说，面对自己的负能量，自觉区分自己和负能量，你就是你，负能量就是负能量，你不能被负能量的鼻子所引导。
对应负能量，就是正能量。在所有的正能量中，爱的能量最大。Saguru认为，爱情是一个人存在的自然状态，爱情在内涵上是非常宽泛的，不仅仅指男人和女人的感受。他建议人们每天花几分钟时间与一棵树，一块石头和一朵花一起发展他们的爱的能力。久而久之，我們會發現，我們看樹木、石頭、花朵時的愛，和我們看家庭的愛，是一樣的。看得见，爱不是你想做的，爱是你存在的方式。如果一个人能带着爱生活，他的一生都会很美好。
Saguru很清楚现代人的焦虑和困惑，他的教诲，深入浅薄，轻松的幽默，非常有启发性。他在这本书中的两段话给我留下了深刻的印象。其中一段经文是："如果你愿意献身于任何事情，那就是你的天堂，如果你不愿意做任何事情，那就是你的地狱。另一段是，"每一天，不是为了逃避生活，而是为了醒来。"
人生苦短。对于人们来说，最珍贵的不是他们拥有什么，而是他们经历了什么。我们生活在世界上，但世界不属于我们。每个人都是人生的过路人，只有通过人生的真相，活在当下，才能真正快乐。
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简介：上帝的恩惠，作家，多平台签约作家。本文为原创文章，抄袭或洗漱必须查处。