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蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

人在江湖吃,總會遇到些奇怪的事兒,比如:

吃煮雞蛋,發現蛋黃上竟然有一層黑膜;

吃煮紫薯,拿起來發現紫薯成了青色;

淘洗紫米,沒洗幾下,它竟然掉色了;

吃醬牛肉,切開發現牛肉泛着綠光……

這是買到了假冒僞劣,還是遇到了食物變質,莫非有小人想謀害朕?

今天我們就來解釋下這些和顔色有關的“怪事兒”。

蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?
蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

(來源:網絡)

别大驚小怪,這隻是雞蛋被煮太久,和你開的玩笑而已。

雞蛋蛋清中含有很多蛋白質,有的蛋白質中含有硫元素。這些含硫的蛋白質有個特點,平常挺正常,可如果加熱太久,裡面的硫就會被熱的“跑出來”。

硫跑出來之後,先是遇到了氫氣,結合成了“硫化氫“。

“硫化氫”接着跑,跑到蛋黃和蛋白結合的地方,碰巧遇到蛋黃中含有的“鐵”。兩人很投緣,又結合了,就形成了“硫化亞鐵”。

“硫化亞鐵”是灰綠色的,是以蛋黃就有了“黑膜”。

雖然硫化亞鐵顔色不美好,但它本身無毒無害,而且不會影響蛋白質的吸收,生成的量很少。是以可以放心吃。

如果不喜歡,隻要别煮太久就可以啦!

蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?
蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

“都說紫薯健康,可我煮出來的紫薯為什麼成了青色,莫非買到了黑心紫薯?”

放寬心,這是正常現象,紫薯沒有問題,賣紫薯的也沒有問題。

紫薯之是以是紫色的,因為其中含有花青素,花青素是一種天然的水溶性色素,也是一個愛變色的“調皮鬼”。當pH不同時,它會變成多種顔色,比如在pH 2.0~5.0 時為紅色或紫紅色;pH 6.0~7.0時為淺藍紫色或藍色;pH 8.0又成了綠色[1]。

紫薯變成綠色就是花青素的小把戲,因為大部分北方的水是弱堿性的,遇到這樣的水,花青素就變成綠色了。炒紫甘藍時加醋變成了紅色,也是類似的道理。

是以變了色的蕃薯,仍然是可以吃的,隻是堿性條件下,花青素的儲存率會降低,也就是“吃進去”的花青素這種營養物質會變少,如果覺得可惜,可以提前在水裡加點醋或是檸檬汁[2]。

蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

(來源:網絡)

家裡買的紫米為什麼一洗就掉色了,而洗黑豆、黑芝麻就不掉,這次是遇到“假紫米”了吧?

還真不一定。

不管是紫米,還是黑豆、黑芝麻,之是以是紫色或黑色,是因為其中含有花青素、花色苷等紫紅色或黑色色素。

正如前面提到,花青素是水溶性的天然色素,紫米在淘洗的過程中,其中的花青素從細胞中跑出來,就把水染成紫色了。

黑豆和黑芝麻中的黑色色素是花色苷。花色苷是花青素跟糖以糖苷鍵結合的産物,穩定性比花青素要高一些。而且,黑豆和黑芝麻細胞結構更緊密,“門”就更嚴,花色苷就不容易跑出來,是以清洗就不容易掉色,不過如果浸泡很長時間,照樣會掉色的。

蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

(來源:網絡)

中午買了一塊醬牛肉,拿回家一切,發現切面上泛着綠色,甚至有點像彩虹。這是不是長了細菌,或者摻了什麼添加劑?

還真可能不是。

在部分有條紋、呈塊的肌肉表面,或是熟肉制品表面,确實可能會呈現出一些斑點,斑點的顔色主要是以綠色、黃色、橘紅色為主,有種彩虹的“熒光感”,是以被稱為“彩虹色斑”。

這并不是肉腐爛變質,而是一種實體學的“光學衍射作用”。是因為牛肉上有很多的肌纖維,有粗絲,有細絲,有橫紋,它們參差不齊,當光打在這些肌纖維上,就産生不同的衍射圖樣,也就讓肉上有了“彩虹”[3]。

這并不代表牛肉品質不好,更不代表品質有問題。牛肉是可以放心食用的。

當然,微生物确實也會導緻牛肉出現腐敗變綠,或是出現熒光。如何區分哪些是正常,哪些有問題呢?可以參照下面這個表格[3]。

蛋黃煮後變綠,紫薯煮後變青!變了色的食物還能不能吃?

彩虹色斑肉與腐敗變綠肉、熒光色肉的差別

審稿專家:雲無心  

知名科普專家、食品工程博士