你經常感到不快樂嗎？你經常看到你周圍的人有負面情緒和負能量嗎？有沒有想過為什麼？
萬物兩邊都有陰陽，隻見太陽，就會有無可比拟的陽光，卻無法擺脫幼稚。隻有看到陰，無限放大萬物的不完備，你就會極度沮喪，看不到一點點生活的憤怒、成熟卻暴露出陰郁。隻看陰，但仍然心裡對着太陽，才能成熟樂觀。
世界事務，沒有陰，沒有陽，沒有陽，這個道理，但所有成年人都應該能夠深刻了解。但是當我們面對具體的事情時，我們仍然不能面對它們而不面對它們。
小時候，面對人生的困難，你可能會抱怨為什麼父母沒有本事，為什麼身邊沒有高尚的人，為什麼上司不欣賞，看到所有的殘疾，那麼你一定不會快樂。
如果你仔細想想，我們的父母還健康得多麼高興，你身邊有朋友願意聽你所有的不快樂是一件令人欣慰的事情，這個上司不明白是不是還有改進的餘地，還是離開這個行業，我們有更廣闊的世界可以折騰。
作為家長，你經常覺得孩子那麼笨，學東西那麼慢，也就沒有天賦，到處都是不完整。但是，如果你想到孩子來到這個世界對你來說隻是為了完成一段感情，他後來的生活大半不是真的關于你，你從來沒見過他似乎并不有天賦其實很擅長的方面，也許是你不認為是他未來生活中取得特殊成就的禮物， 比如幽默，比如善于傾聽，比如喜歡玩遊戲......
作為夫妻，或者男女朋友，如果對方帥氣或漂亮，你覺得對方沒有時間陪你。當對方有時間陪你的時候，你覺得對方不會賺錢，整天無所事事。對方會賺到錢和時間陪你，你覺得對方沒有心情，有心情又覺得不會做家務。無論如何，總能找到一種殘疾。那麼，你們的關系遲早會因為你破碎的心靈而最終破裂，并會在随後的每一段關系中繼續上演同樣的結局。
但是你有沒有想過呢？如果對方醜了你不用擔心别人帶他去，如果對方很忙你應該很開心他是一個活躍的人，如果對方不做家務，你可能會在忙家務後得到意想不到的浪漫。
話雖如此，我們是否有辦法慢慢地訓練自己快樂？答案是肯定的！答案是讓人們"輕"。
就像我們穿一雙鞋，不用穿那種笨重厚的運動鞋，換一雙容易羊皮平底怎麼樣好，透氣舒适，但有人說它很貴，那就換幾十雙幾百雙帆布鞋吧。沒有錢扛一個名牌包，背後壓力還要扛舞台，為什麼呢？做一個普通的袋子，它不會洩漏任何東西。讓身心嘗試，你會成為整個人通過放松。
生活是一樣的，你把每一個瑕疵都放在你心裡，其實是你的負擔。放下這個，你的生活就會變得容易。
雖然我們的父母平凡卻也養育了我們，但也給我們帶來了人生的完全幸福，我們的孩子雖然沒有才華，卻讓我們的世界充滿了歡聲笑語，我們的車雖然很便宜，但依然能準時到達目的地，不會耽誤任何計劃，我們的愛情雖然充滿缺點，但在努力的生活中卻依然......
放下，放下那些炫耀的心，比較心，挑剔的心，追求完美的心，坦率地接受生活中的殘疾，你的每一份禮物都是快樂的。未來不知道會不會到來，但現在快樂的是你可以決定的。