年前想變瘦變美的家人們，認真看完：1，泡腳：每天用花椒泡腳15分鐘，逼出體内濕寒。2，拔罐：濕氣重的人可以拔罐，但體虛不

年前想變瘦變美的家人們，

認真看完：

1，泡腳：每天用花椒泡腳15分鐘，逼出體内濕寒。

2，拔罐：濕氣重的人可以拔罐，但體虛不建議經常拔。

3，按摩：睡前按摩“承山穴”，可以幫助健脾排濕。

4，艾灸：艾葉揉制成艾絨後熏灸足三裡，特别适合寒濕體質女生。

5，泡澡：可以疏通經絡，加速血液循環，進而讓濕氣以汗液的形式排出體外。

6，食療：取陳皮、白茯苓等份，陳皮最好4年以上，選白茯苓，不是土茯苓，一起泡水即可。

濕氣重的人，不僅肚子大，身材難看，還有害健康，俗話說：“濕氣不除百病生”，就是這個道理！

祛濕圖友善，也可以用我專門研發的【薏詩茶】，餐間開水沖泡即可，赤小豆、薏苡仁、陳皮、茯苓、淮山、荷葉、山楂、葛根、甘草，9種食材，有的負責健脾，有的負責理氣，有的負責排濁，一通一消，祛濕更快！

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