山藥芡實粥：固腎健脾
材料:
山藥幹30g，芡實30g，糯米50g，白糖适量。
做法:
1、山藥幹、芡實、糯米洗淨後，浸泡2小時左右；
2、将上述材料放入鍋中，加入1000ml清水；
3、大火燒開後，轉小火熬煮1小時；
4、煮成粥後，根據個人口味加入适量糖，攪勻即可食用。
#好醫生為健康護航# #超能健康團# @閑雲說中醫食療
山藥芡實粥：固腎健脾
材料:
山藥幹30g，芡實30g，糯米50g，白糖适量。
做法:
1、山藥幹、芡實、糯米洗淨後，浸泡2小時左右；
2、将上述材料放入鍋中，加入1000ml清水；
3、大火燒開後，轉小火熬煮1小時；
4、煮成粥後，根據個人口味加入适量糖，攪勻即可食用。
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