【無華家的粗茶淡飯】早餐：黃瓜，聖女果，清炒蘿蔔，今天上蒸下熬一鍋出的是：砂鍋雜糧養生粥（紅棗，桂圓，黑米，紅豆，糯米，紅皮花生，枸杞，紅米等），南瓜發面餅，南瓜餡餅，全麥粉包子。一鍋出可以充分利用資源，節約能源，簡單友善。[耶][耶][耶]@頭條美食 @頭條美食聯盟 @CCTV生活圈 #母親的家常菜# #頭條創作挑戰賽# #秋日生活打卡季#
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