人的各項生理機能維持正常運轉是要靠進食補充能量才能達到的，雖然晚上人處于靜止睡眠狀态，但是機體各項功能也一樣在運轉當中，

人的各項生理機能維持正常運轉是要靠進食補充能量才能達到的，雖然晚上人處于靜止睡眠狀态，但是機體各項功能也一樣在運轉當中，也一樣需要消耗能量，尤其是處于成長期的孩子，更需要進食晚餐促進成長。