最近一條關于虞書欣身材反差感的微網誌蹿上了熱搜。
9張欣欣子的内衣辣照看的不少網友都直呼，「欣欣子可辣可甜，簡直太喜歡了」
可是随着這條微網誌的發酵，有細心的網友發現了一絲端倪~
在一張動圖裡，虞書欣的腰好像瞬間變粗了
于是不少網友就開始吐槽起了修圖師~
「明明沒p之前也好看，硬是要p」
更是有網友對欣欣子開始了一波身材羞辱，并表示「看出了女明星身上的油膩感」
一姐覺得直因為這一兩秒的特效就開始無端的身材拉踩，屬實是有些過分了。
U1S1，其實動圖裡欣欣子的核心看起來很強很協調，有點像平時轉呼啦圈轉多了的那種感覺。
△極限挑戰裡欣欣子完美的搖呼啦圈跑步接力，一看也沒少練習~
這種「不會掉呼啦圈」在外網其實2020年就已經開賣了，并在21年的年初風靡了整個歐美
△在美國亞馬遜站内這種新型呼啦圈2021.1月的搜尋量是2020.12月搜尋量的13倍，月購買量是其9倍多，可以說是爆款了。
去年宋轶在綜藝裡的一波展示＆某音的助推下，在國内也瘋狂的漲了一波銷量。
△随後戚薇、王一博等明星也是紛紛被種草。
話說今年這種「不會掉呼啦圈」更是出現了加量不加價的進階版~
号稱擁有「360°懸浮按摩震動」瘦身黑科技，運動效果也得到了大幅度提升
而關于這種呼啦圈究竟是不是智商稅，有沒有什麼其他的坑呢？
so，今天一姐就起底一波這種「不會掉的呼啦圈」，相信姐妹們看完今天的文章一定能做出正确的選擇。
「不會掉的呼啦圈」
究竟有沒有效果
廢話不多說，一姐先來跟姐妹們剖析一波~
這種「不會掉呼啦圈」和傳統呼啦圈相比，到底有啥異同。
不知道姐妹們有沒有玩過傳統呼啦圈~
我們在轉動呼啦圈的時候，是通過以大腰肌為中心，帶動腹背肌群和臀腿肌群。
可以說這項運動不僅能夠充分鍛煉到核心區域的深層肌群達到燃脂效果，還能有效的訓練身體的協調性和柔韌性。
不過話雖如此，但架不住這項運動對于初學的姐妹極度不友好啊！
記得一姐高中第一次玩呼啦圈的時候，甚至連保持3秒鐘的轉動都做不到......
而在這種情況下，呼啦圈的鍛煉效果即使再好，但對我來說就很難産生影響了。
畢竟我根本轉不起來呀！！！
于是針對傳統呼啦圈較高的門檻問題，新式網紅呼啦圈也進行了結構上的改良。
U1S1，因為是直接栓扣的，是以至少是不會再讓你直接掉圈了~
改良後的呼啦圈在一定程度上，降低了傳統呼啦圈的技巧難度和協調性門檻。
使不少玩不轉傳統呼啦圈的新手姐妹也能更容易的利用新式呼啦圈完成類似的動作。
△仔細觀察一下就能發現，這個姐妹的動作同樣并不是那麼協調，如果轉傳統呼啦圈，大機率是轉不起來的。
而新式呼啦圈改良後的重力擺錘結構，也是産生鍛煉效果的關鍵。
△不會掉呼啦圈「解剖圖」~
這個重力錘在圍繞腹部甩動的過程中，會産生一個離心力。
如果不對抗這個離心力，我們的身體就會失去平衡。
而我們的核心肌群為了對抗這個離心力，會自然收緊，進而得到有效鍛煉。
△這種新型呼啦圈原理和鍊球非常類似，旋轉的時候如果控制不住，人就會被甩出去。
是以從原理上講，這種新型呼啦圈确實是能夠有效鍛煉到我們的核心肌群。
不過姐妹們也先别着急加入購物車！
雖然這種呼啦圈理論上有用，但是一姐在深入研究和操作的時候卻發現了關于「不會掉的呼啦圈」4個不易察覺的問題。
不會掉的呼啦圈
也并沒有想的那麼好
總的來說，看完一姐總結的這4條問題，那麼究竟要不要下單姐妹們肯定就心裡有數了。
問題一：沒有想象中那麼好上手
這裡一姐先敲個黑版~
對于有的姐妹來說，即使呼啦圈加上了「不會掉」這個功能，也并不意味着你就能簡單上手。
雖然在原理上這種新型的呼啦圈使用了直徑更小也更輕的重力錘結構，隻需要你用腰甩動外挂的重物就能旋轉。
但實際上即使降低了難度，對于姐妹們的腰部力量和協調性還是具有一定門檻的。
并不是所有的姐妹們都會和腦海中的下圖場景一緻
在一姐的測試中，至少有40%的姐妹一上手的場景是下圖這樣的
問題二：震動黑科技是智商稅
話說有不少商家為了給同質化現象嚴重的新型呼啦圈強行拔高賣點。
于是整出了所謂的「360°按摩震動」高效燃脂的黑科技
但實際上姐妹們一定要記住，隻要是沾邊「震動燃脂」的一切所謂黑科技，都是智商稅無疑！
一姐在外網也查詢了相關的文獻和實驗
△文獻來源如圖~
研究人員對64位受試者，以不同震動功率進行了為期6周的跟蹤試驗。
研究結果顯示，所有的受試人群無論是總脂肪比率和局部脂肪比率并沒有得到改善。
是以姐妹們，千萬不要再相信這些商家的概念炒作了！
要知道脂肪本身沒有收縮功能，不會自我産生能量，不是振一振就能震碎、震少。
而且長期使用高頻、劇烈的外力振動，不僅容易引起内髒移位，還會一直胃腸蠕動，讓人産生上浮脹痛等症狀。
問題三：硌肉肉＆傷腰
這一點隻有真正買過的姐妹才會發現~
那就是确實是硌肉肉，無論是是有沒有隔着呼啦圈練，都會感覺硌得慌
△圖為一姐同僚穿衣服轉圈5分鐘後的效果~
而且這種不會掉的呼啦圈也并不适合腰腹力量本來就很差或者有傷病曆史的姐妹。
否則大機率就會出現傷病拔草的體驗
問題四：效果被商家誇大了
雖然這種不會掉的呼啦圈能鍛煉到核心肌群，一姐已經給出了肯定的答案。
但是姐妹們需要注意一個因果關系問題
「能鍛煉到核心肌群，并不代表能減肥＆獲得細腰。」
話說現在姐妹們隻要随便一搜某寶和夕夕~
絕大部分廣告詞一定都在說這種呼啦圈如何簡單好用，如何提升居家減肥效果......
總之，各種宣傳和對比圖看得很多姐妹非常心動，期待值瞬間拉滿
但U1S1，這種新式呼啦圈的減脂效率其實并不高，更多訓練的還是腰腹的協調性。
要知道，即使是難度加強的傳統呼啦圈持續轉圈 30 分鐘，也才相當于慢跑20分鐘。（女性平均消耗約165大卡）
是以單純想要減脂的姐妹們基本可以pass了~
與其通過這種新式呼啦圈，還不如跟練一波一姐給姐妹們甄選的這節燃脂跟練效果實在
相信看到這裡，姐妹們對于是否需要「不會掉的呼啦圈」心裡應該有決策了。
總的來說，一姐并不不反對大家買，畢竟用它當然比完全不運動要好，而且對訓練核心肌群協調性也有幫助。
如果是運動基礎差的姐妹，可以試一試，選一款價格居中的基礎款就可以。（所謂黑科技版本完全沒必要~）