程式員：你真的該養生了

自己因為長時間敲代碼，感覺身體被掏空，快不行了，一篇程式員養生指南供大家參考！

1、腕部疼痛（重複性勞損）
2、盯着看移動的列印進度以及其後的句點造成的眼部問題
3、姿勢不當造成的背部不适，尤其是背下側，肩上側
4、攝入太多咖啡因，而且喝水少造成的脫水
5、光照不足造成維生素D缺乏
6、熬夜或者喝咖啡過多導緻的睡眠失序
7、缺乏伸展導緻普遍的僵硬和疼痛