枸杞是幹吃好還是泡水好?
枸杞的吃法也多種多樣，比如幹吃、泡水、煮粥、熬湯等。
枸杞幹中的糖分也不少，約為50%，如果直接吃覺得太甜的話，也可以選擇泡水喝。
泡水後，枸杞中的一些水溶性成分會溶解到水裡，但含量畢竟是有限的，如果光喝水不吃枸杞的話，獲得的營養成分不如直接吃更全面。是以泡水後一定要記得把枸杞一起吃掉，這樣就不會白白浪費掉枸杞中的營養成分了。
枸杞是幹吃好還是泡水好?
枸杞的吃法也多種多樣，比如幹吃、泡水、煮粥、熬湯等。
枸杞幹中的糖分也不少，約為50%，如果直接吃覺得太甜的話，也可以選擇泡水喝。
泡水後，枸杞中的一些水溶性成分會溶解到水裡，但含量畢竟是有限的，如果光喝水不吃枸杞的話，獲得的營養成分不如直接吃更全面。是以泡水後一定要記得把枸杞一起吃掉，這樣就不會白白浪費掉枸杞中的營養成分了。