【多媽健身早餐】2022.8.9，周二：紅棗堅果藕粉、水煮雞排、水煮西蘭花、堅果。
八月開始，今天下半年主攻減重了，管住嘴，邁開腿，希望這次能夠堅持下去。
總結了自己這些年的減重失敗記錄，基本都是因為做美食，越做越想吃，一不小心就吃多了，今後會做一些調整，主要做自己的健身飲食記錄了，希望減重成功。
25g藕粉用開水沖泡， 再搭配水煮雞排和水煮西蘭花，搭配一小把堅果，這樣的早餐安排，還不錯吧！
#夏日生活打卡季#
【多媽健身早餐】2022.8.9，周二：紅棗堅果藕粉、水煮雞排、水煮西蘭花、堅果。
八月開始，今天下半年主攻減重了，管住嘴，邁開腿，希望這次能夠堅持下去。
總結了自己這些年的減重失敗記錄，基本都是因為做美食，越做越想吃，一不小心就吃多了，今後會做一些調整，主要做自己的健身飲食記錄了，希望減重成功。
25g藕粉用開水沖泡， 再搭配水煮雞排和水煮西蘭花，搭配一小把堅果，這樣的早餐安排，還不錯吧！
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