我要向姐妹們安利這個減脂餐一低卡雞胸肉沙拉！
用焖菜的做法，保留了食物的原汁原味！
有肉有菜還有優質碳水！
真的太滿足了～
安利給所有減肥的姐妹們！
🌴材料：生菜，聖女果，西蘭花，玉米，胡蘿蔔，雞排，雞蛋
🌴調味料：大味實場低脂沙拉汁，黑胡椒海鹽
🌴雞蛋煮熟中間切開備用。胡蘿蔔切丁，玉米剝粒，西蘭花切小塊，鍋中噴油，倒入胡蘿蔔玉米西蘭花翻炒1分鐘左右，倒兩勺水，蓋上鍋蓋焖三分鐘左右就熟啦！
雞排解凍，每面煎3分鐘左右至表面金黃即可出鍋！這樣做出來的雞排又嫩又多汁！然後切丁備用！
手撕生菜，聖女果對半切開，全部倒入一個碗中，淋上沙拉汁！拌勻即可開吃啦～
要說沙拉的靈魂可能就是沙拉汁了！減肥的姐妹最好跟我一樣選低卡低脂的！口感酸酸甜甜的西柚味，而且一袋10卡不到，像我這麼一碗一袋剛剛好！就算不愛吃蔬菜的姐妹用這個沙拉汁随手一拌都敲好次吃！
