我們身體每天都在進行新陳代謝，排出身體内産生的廢物和垃圾，頭發也不例外。
現實生活當中有一些人經常遭受頭發的困擾，比如頭發三天不洗就油到不行，而且頭發還經常出現頭皮屑的問題，也是比較尴尬的，還有一種情況也令大家非常擔憂，就是頭皮經常出現疙瘩和膿包，用手抓一下還可能會結痂。
在平時我們經常做臉部皮膚的護理，但是很多人卻從來不會對頭皮進行護理，而且很多人洗頭發的時候也不會洗頭洗，有人覺得這是清潔不到位所導緻的，那麼經常長疙瘩和膿包，到底是什麼因素所導緻的呢？
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為什麼頭皮上總是長“疙瘩”和“膿包”？或與4個因素有關
1、不良的生活習慣
如今熬夜已經成了很多人的常态，除了熬夜之外，經常吃辛辣刺激油膩的食物，也很容易導緻是身體上火，皮膚出油，再加上頭皮清潔不到位，這樣就很容易導緻頭皮出現大量的油脂。
尤其當我們内分泌失調時，身體出現大量油脂也會從頭皮往外冒，是以就會出現疙瘩和膿包的問題，出現了這種問題，大家首先要注意調整好自己的作息，注意飲食清淡，或許一段時間之後就能恢複。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎屬于一種皮膚病，它可能分布在身體的某個部位，并沒有局限性患病的部位會出現油膩和結痂的現象，還可能會出現瘙癢的症狀。
如果這種情況沒有得到及時控制，就會進一步發展，出現嚴重掉發，而且嚴重的話還可能會導緻頭皮出現大量紅斑，頭皮屑增多，嚴重影響美觀。
3、牛皮癬
牛皮癬也是生活中非常常見的一種皮膚病，大部分會出現在頭部導緻頭皮出現紅疹還會使頭皮增加，為了避免頭皮受到損傷，大家在平時選擇洗髮乳時，一定要注意洗髮乳的成分，避免造成刺激，洗澡的時間也不宜過長，一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，以防止頭皮出現病變。
4、毛囊炎
毛囊炎屬于細菌感染後引發的頭皮發炎，也會導緻頭皮油脂分泌增多，出現紅腫或膿包的現象造成脫發，毛囊炎是單個毛囊出現發炎而導緻的症狀比較輕的可以通過調養恢複正常，如果嚴重的話，需要通過藥物治療。
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如果頭皮上已經出現了疙瘩和膿包，該怎麼辦？
1、及時調整自己的作息，不要熬夜，做到早睡早起，以免導緻免疫力力下降，内分泌紊亂，疙瘩和膿包的情況更加嚴重。
2、注意調整自己的飲食，注意飲食清淡，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素，增強自身的抵抗力。
3、如果數量不多可以考慮外用碘酒或者其他藥膏，如果情況比較嚴重而且反複發作，可以考慮口服抗生素，必要的時候可以做頭皮膿包的細菌培養加藥敏試驗，這樣可以根據藥敏試驗結果選擇抗生素，更有針對性。
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如何預防頭皮上長疙瘩和膿包？
1、染發燙發不要頻繁
現在很多女性朋友愛美，經常染發燙發，但是這樣對發質的影響非常嚴重，而且很多藥水也會直接接觸頭皮，如果是容易過敏的體質，會對頭皮造成刺激引發頭皮出現疙瘩和膿包的問題，是以在平時大家不要頻繁染發和燙發，至少要間隔半年以上。
2、洗發産品
現在市面上可供選擇的洗發産品越來越多，針對不同的頭發選擇不同的洗發産品，建議大家在選擇洗發産品的時候，一定要選擇沒有刺激性的可以長期使用的一種洗髮乳，這樣可以對頭皮起到保護作用。
清洗完頭發之後，一定要将頭發上的洗頭膏完全清洗幹淨，然後再塗抹護發素，等待5~10分鐘左右再沖洗幹淨，這樣可以緩解頭發出油也可以清潔皮膚毛孔。
3、不要用指甲撓頭皮
有很多人頭發發癢的時候喜歡用指甲撓頭皮，其實我們指甲上面是有很多細菌的，而且用指甲撓頭皮容易導緻頭皮毛囊受損，造成脫發現象，手指甲上的細菌也容易導緻毛囊感染，引發各種頭皮問題。
大家可以專門準備一把木梳，每天早起或晚睡前用梳子梳頭，這樣可以促進頭皮的血液循環，也能夠達到養發養生的效果。
溫馨提示：平時大家不要頻繁洗頭發，最好2~3天洗一次，洗完頭發之後可以用指腹按摩一下，也不要頻繁用吹風機吹頭發，否則很容易導緻發質受損。