#自律生活養成記##我的周末真實生活# 挑戰2個月瘦10斤 已瘦4.6斤
昨天大暑外出直接熱到中暑，最近外出的朋友一定要做好防暑防曬。
天氣太熱，都不想吃飯，隻想吃些冰鎮的水果，這是要瘦的節奏嗎[捂臉]
挑戰減肥打卡第17天：
身高：155
第二輪減肥原始體重：55.5
昨日體重：53.4
今日體重：53.2
合計減掉：4.6斤
目标體重：50（終極目标47.5）
早餐：酸奶一杯+雞蛋一個+闆栗地瓜2小個+火龍果100克+水果黃瓜半根
午餐：牛排100克+煎雞蛋一個+意面一份+🍉聖女果芭樂一份
晚餐：蝦仁炒西蘭花150克+腰果20克
#要吃瘦不餓瘦# #減肥也要健康吃# #新人小白求過百粉#
