女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。
西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，
撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性，少許白醋提味兒，
所有材料跟新鮮的米飯混合均勻，
用模具壓成喜歡的形狀，
再按一比一的比例用蚝油和醬油調出靈魂醬汁，喜歡甜的可以加白糖，我加了一點番茄醬，
平底鍋燒熱加一丢丢油，
小火煎飯團，刷上醬汁，
兩面都煎至焦黃即可出鍋。
怕蛋白質不夠，還做了一個生菜雞蛋卷，加上牛奶麥片和香梨，今天的早餐就齊活啦。
姐妹倆一邊吃一邊贊不絕口，喜歡的朋友們也試試吧[耶]
#翻開我的生活日記# #早餐打卡##國小生早餐#
女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 
女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 女兒指名今天早餐要吃飯團，老母親馬上安排。西蘭花、午餐肉切碎，再抓一把拌飯的海苔，撒上馬蘇裡拉芝士、加少許沙拉醬提升粘性 
