學會吃魚補充寶寶生長所需 DHA ，媽媽快來看。魚類裡含有 DHA ，對寶寶身體的發展大有益處，是以很多醫生都建議媽媽讓寶寶多吃，尤其是這幾個部位。
1、魚頭：開發兒童智力
魚頭絕對是魚中最值得吃，最營養的部位，除了含蛋白質、鈣、磷，鐵、維牛素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記思維和分析能力：不飽和脂肪酸對人腦的發育尤為重要，可使大腦細胞果堂活躍，使推理，判新力極大增強，是以常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退。魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，裡面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。
2、眼：強化記憶力和思維能力
魚眼中含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，這是一種難得的不飽和脂肪酸，此物質最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，強化人腦的記憶力和思維能力。我小姨妹就最愛吃魚眼～
3、魚籽：骨髓的良好補充劑
魚籽中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。但是它的膽固醇也很高，吃的時候要嚴格控制食用量。特别要注意，吃魚子前最好碾壓一下，使魚子外面的膜破碎，這樣更
利于孩子的消化吸收。
4、魚皮：提高機體免疫魚皮中富含膠原蛋白、黏多糖和多種微量元素，具有美容養顔的功效。
5、魚鱗：可預防小兒佝偻病魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細胞衰老的作用。魚鱗中還含有豐富的多種微量礦物質，尤以鈣、磷含量高，能預防小兒佝偻病。
不過魚鱗的做法比較麻煩，給寶寶吃最好做成魚鱗凍，既美味又營養。#寶媽的煩惱事# #寶寶輔食#
