減肥期需知的水果糖分高糖低糖無糖石榴西瓜櫻桃山楂草莓檸檬鮮棗橙子甜瓜龍眼黃瓜木瓜香蕉番茄蘋果桂圓青桃李子柿子杏子青梅荔枝

減肥期需知的水果糖分

高糖 低糖 無糖

石榴 西瓜 櫻桃

山楂 草莓 檸檬

鮮棗 橙子 甜瓜

龍眼 黃瓜 木瓜

香蕉 番茄 蘋果

桂圓 青桃 李子

柿子 杏子 青梅

荔枝 柚子 芭樂

椰子 猕猴桃 雪蓮果

蜜橘 蕃茄 聖女果